Sebab utama
Kekurangan otot dinding urat menyebabkan hakikat bahawa kaki mula membengkak. Menggalakkan kecenderungan genetik ini, aktiviti fizikal lemah, pemakanan yang tidak mencukupi dan tidak betul. Lama kelamaan, urat menjadi lemah, kerana apa yang tidak dapat menampung tugasnya sepenuhnya - kembalinya darah ke otot jantung.
Akibatnya, darah mula menjadi stagnan, dan urat mula beransur-ansur menghulurkan, akibatnya, kaki mulai membengkak, dan rasa sakit yang membakar ciri mungkin muncul. Jika anda mendapati bahawa kaki anda mula membengkak, ini mungkin menunjukkan bahawa kegagalan berlaku dalam sistem peredaran darah anda, kekurangan vena telah berlaku.
Di kaki, pada mulanya terdapat perasaan bahwa kaki terbakar, bengkak, sakit muncul, menjadi lebih sulit berjalan, kulit menjadi transparan dan karangan bunga biru muncul di permukaannya.
Ketidakseimbangan vena yang tidak diubati boleh menjadi penyakit yang lebih serius, flebitis boleh mengembangkan trombosis vena. Selepas beberapa ketika, gangguan kesihatan lain mungkin berlaku-ekzema vena dan hipodermitis.
Penyebab penyakit lain
Terdapat sebab-sebab lain yang menyebabkan pembengkakan kaki - metabolisme yang tidak normal, kaki rata, masalah buah pinggang, stasis limfatik, beban penting pada kaki.
Sekiranya kaki pergelangan kaki sering membengkak, ini adalah sebab yang serius untuk berjumpa dengan doktor, kerana bengkak ini boleh menjadi punca penyakit yang serius, seperti kegagalan jantung. Edema pada usia muda juga menyebabkan kesukaran dengan kapal. Bengkak kaki pada orang tua, terutamanya disebabkan oleh penyakit jantung.
Urat varikos boleh dibezakan oleh capillaries ciri dan karangan bunga pada kaki, tetapi jika bengkak kaki disertai dengan berat, maka orang yang sudah mempunyai seseorang yang menderita masalah ini dalam keluarga, ini menimbulkan ancaman khusus. Ia tidak disyorkan untuk secara bebas mencari penyebab edema kaki dan untuk membuat diagnosis, lebih baik mengamankan ini kepada doktor yang berpengalaman. Anda perlu berunding dengan ahli kardiologi, ahli phlebolog dan ahli terapi.
Bengkak kaki, apa yang perlu dilakukan
Sekiranya bengkak kaki adalah sifat ortopedik, maka anda harus memilih kasut yang tepat. Kasut tidak boleh dipilih dengan kasut tumit tinggi, tetapi kasut tanpa kasut tidak disyorkan. Kasut perlu dipilih pada tumit kecil, dan yang paling penting ia harus selesa, yang cukup luas dan bebas, jari-jari sepatutnya berada dalam kedudukan santai, sehingga kasut tidak perlu memerah jari-jari, dan seluruh kaki. Dalam menyelesaikan masalah seperti varises, edema adalah bantuan yang baik adalah pemakaian harian kompresi medis dan golf. Kaus kaki lutut khusus dan pantyhose akan membantu kapal-kapal itu menjadi tona, akan memberi amaran stasis darah, menyumbang kepada aliran keluarnya. Produk perubatan yang disebutkan dibuat supaya bahagian bawah kaki mempunyai mampatan terkuat, dan di bahagian atas terdapat mampatan yang paling lemah - ia mempromosikan peredaran darah yang lebih baik.
Lebih baik memilih pakaian ketat atau stoking, kerana stoking dengan urat varikos dikontraindikasikan, kerana kapal paha diperketat, akibatnya beban tambahan adalah pada sistem peredaran darah.
Untuk mengatasi bengkak, cuba selepas pukul tujuh petang banyak cecair untuk tidak minum, dan juga dari badan membuang cecair yang berlebihan. Bagaimanakah ini boleh dilakukan? Anda boleh minum decoctions tumbuhan perubatan.
Diuretik untuk bengkak kaki
Diuretik yang sangat baik adalah rebusan tunas dan daun birch, bunga linden, dan ekstrak sawah padang. Penyerapan disediakan seperti berikut: ambil dua hingga tiga sendok teh sawah sawah, tunas birch dan spora. Koleksi itu dicampur dengan teliti, kemudian 1 sudu teh. koleksi campuran 200 ml (satu gelas) air mendidih. Kemudian anda perlu menunggu setengah jam dan ketegangan merebus, yang kemudiannya harus diminum pada satu sendok makan tiga kali sehari selepas makan (3 hari dengan gangguan selama satu hari). Minum seperti merebus disyorkan selama 3 minggu.
Dalam kes kita, kilang juga membantu astragalus. Jika anda menyediakan rebusan dari tumbuhan ini, anda boleh mengurangkan bengkak kaki anda, lebih-lebih lagi, ia mempunyai kesan yang menggalakkan ke atas sistem kardiovaskular. Kuah disediakan seperti berikut: 10 gram astragalus dituangkan dengan air mendidih, disejukkan dan ditapis. Sup perlu diambil dalam masa 14 hari tiga kali sehari selama 2-3 hari. l. Cara makan merebus boleh diulang selepas tiga hari.
Dengan edema kaki, anda boleh melawan dua kaedah lain
Selalunya dan bengkak kaki dibantu dengan berkesan oleh kaki mandi, serta menggosok kiub ais. Di dalam bilik mandi kami mengumpul air sejuk dan menurunkannya selama 5-10 minit. kaki mereka, kemudian dengan cip ringan tempat bengkak melakukan urutan, bergerak dari bahagian bawah. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah air garam meja biasa atau garam laut, atau anda boleh menambah ekstrak pain (beberapa sudu). Dalam kaki mandi penyembuhan ini disyorkan untuk meletakkan satu minit selama lima belas atau dua puluh - kelelahan dikeluarkan, dan bengkak akan lulus. Bawang putih juga sesuai untuk mengeluarkan bengkak. Untuk melakukan ini, gosokkan kepala bawang putih, tuangkan dengan 200 ml (satu gelas) air mendidih dan dinginkannya. Gosok panggang yang menggosok tempat edema dan biarkan selama setengah jam, kemudian basuh. Dengan vena varikos, disyorkan untuk mengelakkan mandi panas dan mandi air panas, kerana air panas boleh melebarkan saluran darah dan mengakibatkan stagnasi darah.
Cara mencegah bengkak kaki
Untuk mengelakkan pembengkakan kaki dan berat pada kaki, disyorkan untuk melakukan satu set latihan secara teratur.
Kami meletakkan kaki kaki kanan di kaki kiri, mengangkat kaki kiri setinggi mungkin, maka lakukan latihan yang sama dengan kaki kanan. Kami berdiri di kaus kaki dan berdiri di sana selama beberapa saat. Kami melakukan sepuluh lompat cahaya di atas jemuran.
Kami duduk di atas kerusi, menaikkan kaki kami dan membuat kaki kami dengan gerakan bulat. Jari kaki membungkuk dan tiba-tiba melepaskan.
Kami menggerakkan berat batang dari tumit ke kaki, dari bahagian dalam ke luar kaki, dan sebaliknya.
Gunakan salap dengan bengkak kaki
Berjuang dengan bengkak kaki akan membantu salap khas - lyoton, salap heparin, troxevasin. Salap semacam itu termasuk rutin dan heparin - bahan yang menguatkan sistem kapilari. Anda boleh menggunakan salap di pangkalan, yang diambil chestnut kuda.
Juga perlu untuk menolak garam dan rempah-rempah, menonton berat badan anda, senaman (contohnya aerobik aqua), berhenti merokok.