Faedah dan kontraindikasi urut kaki saliran limfa

Malangnya, kerja dan gaya hidup kebanyakan kita tidak membenarkan kita berbangga dengan kesihatan yang cemerlang. Imuniti lemah, keletihan kronik, sikap tidak peduli, penyakit saluran darah dan perut - ini bukan semua satelit setiap orang dewasa kedua. Terutamanya terjejas oleh orang moden dari pembengkakan dan urat varikos, yang paling kerap dilokalkan pada kaki. Apa yang perlu dilakukan dalam kes itu, apabila kaki letih membengkak dari beban? Bagaimana jika urat biru kelihatan jelas? Latihan dan ubat-ubatan fizikal untuk menghapuskan masalah ini tidak akan mencukupi. Ia perlu memohon urutan saliran limfa kaki.

Bagaimanakah limfa mengurut kaki?

Teknik urut ini mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran sistem limfatik, yang seterusnya, membuang dari cecair, cecair dan radikal bebas badan kita. Ini sangat mempengaruhi penghapusan bengkak, rawatan varises, penurunan umum dalam jumlah kaki. Sebagai tambahan kepada kesan positif ini, disebabkan pengurangan genangan limfa, kesejahteraan umum bertambah baik, orang merasakan kekuatan baru, halangan pelindung organisme meningkat.

Untuk penampilan keputusan yang pertama kali dilihat, urut perlu dilakukan dua kali seminggu selama dua hingga tiga bulan. Ia adalah wajar bahawa urut dilakukan oleh tukang urut yang berpengalaman atau doktor yang berpengalaman dalam lokasi kelenjar getah bening.

Tiada batasan usia untuk menjalankan prosedur ini. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kontraindikasi, termasuk penyakit kulit kulat dan berjangkit, tindakbalas alergi, luka bakar, neoplasma malignan dan jinak, trombophlebitis, kencing manis, disfungsi tiroid, suhu badan yang tinggi, kehamilan pada bila-bila masa dan menyusu.

Teknik melakukan urutan kaki saliran limfa

Sebelum sesi itu, pesakit mesti mengambil kedudukan terlentang. Badan harus santai, kaki terdedah. Untuk urutan ini, ia akan berguna untuk memohon minyak urut atau krim, yang akan membantu mengawal tekanan pada kawasan masalah.

Oleh itu, anda perlu bekerja dengan kedua-dua tangan. Pergerakan berjisim mempunyai sifat mengusap, tekanan ringan dan pergerakan bergelombang. Mula memijat dari pinggul. Untuk melakukan ini, tukang urut harus memahami permukaan femoral dengan kedua-dua tangan dan pergi ke arah lutut dalam gerakan separuh bulatan ke kanan dan kiri.

Sekarang kita bekerja pinggul dengan jari-jari klik. Cuba untuk mengawal daya, kerana dengan tekanan yang berlebihan, mungkin terdapat lebam.

Manipulasi yang sama mesti dilakukan dengan bahagian bawah kaki. Kini pergerakan perlu bermula dari lutut ke pergelangan kaki.

Masa keseluruhan sesi adalah 40-60 minit.

Urut saliran limfatik adalah mudah, tetapi pada masa yang sama, ukuran berkesan untuk banyak penyakit, terutama yang berkaitan dengan kaki. Dengan lawatan biasa ke tukang urut, seseorang dapat sepenuhnya menyingkirkan masalah bengkak, varikos, kekebalan rendah dan berat badan yang berlebihan. Jangan lupa mengambil masa untuk kesihatan anda, maka hidup anda akan menjadi lebih menyenangkan dan berwarna-warni!