Dengan pemakanan yang tidak teratur , seseorang kehilangan produktiviti dalam kerja, keadaan fizikal dan moralnya bertambah buruk. Anda harus menentukan keutamaan untuk diri sendiri, apa yang anda inginkan dari kehidupan, dan apa yang anda boleh memutuskan. Sebelum menyusun semula makanan sihat, anda perlu memikirkan semula kehidupan anda, kerana ini bukan diet yang boleh dibuang pada bila-bila masa, ini adalah cara hidup yang anda mesti pergi secara sedar dan tidak boleh ditarik balik.
Makanan berasingan membayangkan pembahagian makanan menjadi protein dan karbohidrat. Mengikuti keperluan asas, anda akan mendapat hasil yang baik. Peremajaan kulit, ringan di seluruh badan, meningkatkan kecekapan dan keupayaan untuk segera memulihkan kekuatan, semua ini nyata, hanya tidak perlu berhenti pada hasilnya. Jika tidak, apabila anda kembali kepada cara hidup biasa, anda akan diambil satu langkah lagi.
Vegetarianisme adalah varian yang sangat kompleks pemakanan yang betul, pada awal perjalanan yang panjang. Pada umumnya, orang datang kepada vegetarianisme yang telah memutuskan untuk menyelamatkan nyawa mereka dari keganasan, dalam mana-mana manifestasi. Menolak dari daging, ikan, produk tenusu, kadang-kadang juga dari lemak sayuran. Dan berusaha untuk kesempurnaan, rohani dan fizikal.
Tidak semua orang dapat bertahan hidup kelaparan mengubati . Ini adalah proses fizikal dan moral yang sangat sukar. Untuk itu perlu menyediakan dengan berhati-hati. Ia adalah perlu untuk menyediakan badan untuk pembersihan, terutama usus, kerana semasa berpuasa untuk mengekalkan kehidupan, tubuh mula mencerna semua rizab yang telah disimpan sebelumnya, apabila mereka ditahan, proses keracunan diri berlaku, sehingga tidak terjadi, Anda harus mengikuti semua petunjuk yang tertutup di kompleks. Terdapat dua jenis puasa, dua puluh empat jam berpuasa dan tiga hari puasa. Untuk mengetahui kemungkinan tubuh anda, lebih baik untuk memulakan dengan minimum. Keluar dari puasa, harus berlaku secara beransur-ansur, bermula dengan sup sayur-sayuran, maka salad, dan beralih ke makanan biasa, tetapi dalam porsi yang minimum. Masa untuk keluar dari kebuluran adalah lebih baik untuk memilih sama seperti tempoh kelaparan itu sendiri.
Diet , ini adalah jenis pemakanan yang lebih baik. Oleh kerana dalam hal ini anda perlu memutuskan produk tertentu yang akan anda gunakan. Untuk menentukan jumlah makanan yang tepat, hitungkan kandungan kalori, tetapi perlu diingat bahawa produk mestilah beragam, dan mengandungi semua bahan yang diperlukan untuk tepu penuh badan. Ambil makanan dalam bahagian kecil, tetapi selalunya, ia akan membolehkan untuk mencerna makanan sepenuhnya, tanpa meletakkan apa-apa kembali pada "selepas itu". Masa makan juga sangat penting. Terdapat pendapat bahawa selepas jam enam petang anda tidak boleh makan. Tetapi sebenarnya makan terakhir perlu empat jam sebelum tidur, sekurang-kurangnya. Sekiranya anda berbaring pada jam dua belas pagi, anda boleh makan malam di lapan, tetapi sudah pasti tidak ketat. Salad atau yogurt sesuai.
Terdapat banyak resipi dan jenis pemakanan yang betul. Tetapi setiap orang mesti memutuskan sendiri sama ada dia memerlukan atau tidak. Tidak syak lagi, pemakanan yang betul dan rasional dalam pelbagai cara menjadikan kehidupan kita lebih mudah. Sebagai sensasi fizikal menjadi sama sekali berbeza, cahaya, walaupun lapang.