1) Amanah, tetapi periksa.
Bermula juga, nampaknya perkara paling selamat dan perlu, seseorang tidak boleh 100% pasti hasilnya. Ini benar terutama untuk segala-galanya yang berkaitan dengan kesihatan kita, kerana membetulkan akibat-akibat kesilapan selalu lebih sukar daripada mencegahnya. Oleh itu, sebelum anda memulakan apa-apa manipulasi dengan badan anda, adalah penting untuk mendapatkan nasihat dari pakar yang berpengalaman. Fakta bahawa hanya seorang doktor boleh memilih kaedah pemurnian yang terbaik, berdasarkan ciri-ciri badan dan hanya doktor yang boleh mengambil kira semua nuansa dan akibat yang mungkin. Anda mungkin tidak menyedari adanya penyakit tertentu yang tidak sesuai dengan banyak prosedur. Oleh itu, pemeriksaan perubatan dan sikap bertanggungjawab terhadap kesihatan seseorang adalah langkah pertama ke arah pemurnian.
2) Gaya hidup.
Dalam membersihkan badan tidak akan masuk akal jika anda terus mencemarkannya, tidak peduli untuk mengeluarkan toksin dan toksin. Langkah kedua di jalan menuju kesihatan boleh dipanggil pilihan sistem pemakanan yang betul. Pembersihan badan tidak melibatkan diet tegar. Jika doktor mendapati dibenarkan beberapa sekatan, puasa berpuasa atau diet mentah, maka sistem makanan ini boleh dimasukkan ke dalam program pembersihan umum. Adalah penting untuk diingat bahawa makanan perlu segar, produk - semulajadi, kaya dengan vitamin, protein, lemak dan karbohidrat. Adalah disyorkan untuk mengambil serat sebanyak mungkin, yang terdapat dalam bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran. Sama pentingnya untuk memantau kuantiti dan kualiti cecair yang digunakan. Untuk operasi normal badan, anda mesti minum sekurang-kurangnya dua liter air tulen atau pelbagai sup dan broths sehari.
Ramai orang memegang keyakinan bahawa membersihkan tubuh tidak mungkin tanpa kelaparan. Tetapi kaedah ini tidak sesuai untuk semua orang. Sekiranya anda mengalami masalah kesihatan, metabolisme dipecahkan, kerja saluran gastrousus, maka lebih baik menolak kaedah rawatan ini. Puasa, tentu saja, membantu mengurangkan beban badan, tetapi ia sendiri adalah tekanan terkuat. Sekatan yang ketara dan panjang dalam makanan tidak dibenarkan untuk semua orang, sehingga pada tahap ini penting untuk mendengar akal sehat dan nasihat doktor anda, dan bukan dengan janji-janji pembuangan ajaib semua masalah dalam satu cara.
3) Pemulihan badan.
Langkah ketiga adalah kembalinya keadaan di mana tubuh berfungsi dengan baik. Pertama sekali, ia mengurus usus. Sekarang salah satu cara yang paling popular untuk membersihkan usus ialah hidrokolonoterapi. Prosedur ini mempunyai perbezaan kardinal dari enemas konvensional, dan sukar untuk dijalankan secara bebas di rumah. Usus dibersihkan daripada parasit dan sisa najis, yang membantu menyerap semua nutrien lebih baik. Pada peringkat akhir rawatan sedemikian, bio-koktail diperkenalkan ke dalam badan, yang meremajakan mikroflora usus dan memperbaiki hasil positif.
4) Perhatian, hati!
Hati adalah organ yang secara aktif mengambil bahagian dalam pembersihan semula jadi tubuh kita. Dia berada di bawah ketegangan yang luar biasa, jadi hati memerlukan kebanyakan pembersihan biasa. Sekarang terdapat banyak ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat yang mempunyai kesan yang baik terhadap hati. Tetapi jangan lupa bahawa pembersihan hati adalah perkumuhan hempedu yang meningkat. Anda boleh membersihkan hati hanya jika anda yakin bahawa anda tidak mempunyai cholelithiasis.
Anda harus tahu bahawa pembersihan badan bukanlah penyembuhan, tetapi hanya satu cara untuk membantu tubuh menghilangkan toksin dan toksin dan produk pembusukan. Jika anda tidak mengubah cara hidup anda, tetapi secara teratur menjalankan pembersihan, rasa dari prosedur ini tidak akan menjadi hebat. Makan yang sihat, penolakan tabiat buruk, sikap penuh perhatian terhadap perubahan dalam tubuh dan nasihat pakar adalah ikrar yang anda tidak perlu dibersihkan tidak lama lagi.