Cupcakes dari serpih oat dengan prun Resipi untuk cupcake ini pernah datang kepada saya dari surat dari juru masak, yang menyediakan hidangan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Saya membaikinya sedikit. Ia masih, tidak terlalu banyak kalori, tetapi rasanya telah meningkat dengan ketara. Adalah sangat baik untuk berkhidmat seperti kek cawan pada hari biasa untuk teh, koko atau kopi.
Bahan-bahan:- Serpih oat 2 sudu besar.
- Gula 0.5 sudu besar.
- Air 0.5 sudu besar.
- Serbuk penaik 2 sudu teh.
- Telur ayam 2 pcs.
- Kefir 0.5 sudu besar.
- Minyak wangi bunga matahari 1 sudu besar. l.
- Garam 1 secubit
- Prun 80 g
- Langkah 1 Untuk menyediakan kek cawan, anda perlu mengambil serpih oat "Hercules", gula, telur, kefir, prun, serbuk penaik, garam, minyak sayuran dan air mendidih.
- Langkah 2 1 cawan oatmeal adalah berasaskan penggiling kopi.
- Langkah 3 Tuangkan kepingan tepung dengan kefir.
- Langkah 4 Aduk jisim sehingga lancar.
- Langkah 5 Tuangkan serpih selebihnya dengan air mendidih, di mana gula dibubarkan, campurkan dan biarkan sehingga penyejukan.
- Langkah 6 Punch prunes dalam kepingan besar.
- Langkah 7 Menggabungkan kedua-dua oat, tambah telur, serbuk penaik dan garam.
- Langkah 8 Campurkan campuran.
- Langkah 9 Masukkan prun dalam adunan.
- Langkah 10 Aduk adunan dengan teliti supaya prun diagihkan sama rata.
- Langkah 11 Lubricate acuan dengan minyak sayuran dan letakkan doh di dalamnya pada 2/3 ketinggian.
- Langkah 12 Letakkan acuan di dalam ketuhar, dipanaskan hingga 180 ° C, dan bakar selama 1 jam.
- Langkah 13 Keluarkan muffin dari acuan dan sejukkannya.
- Langkah 14 Sebarkan dengan gula serbuk.