Lutut dan siku adalah tempat badan kita yang terletak di kawasan lipatan badan. Adalah diketahui bahawa tempat-tempat tersebut agak jarang, kerana terdapat sedikit kelenjar sebum. Oleh itu, jumlah kelenjar sebum yang tidak mencukupi menjadikan tempat-tempat seperti itu lebih terdedah dan terdedah kepada cahaya matahari, angin, perubahan suhu menjadi lebih sengit. Di bawah kesan buruk alam sekitar, sel-sel kulit menjadi kucar-kacir, menjadikan kawasan kulit menjadi lebih gelap dan berkeringat.
Hubungi rintangan sel kulit kepada perengsa luar dengan bantuan pengambilan vitamin tambahan seperti A dan E, yang mampu mengurangkan penyingkiran.
Elakkan daripada bengkak lutut dan memacu garam keluar dari sendi boleh menerima ubat yang sangat berguna: tatal dalam pengisar satu sakit kepala, satu lemon, separuh akar saderi. Juga, dalam campuran ini adalah perlu untuk menambah madu, dalam jumlah dua hingga tiga sendok makan. Untuk menggunakan dannoesredstvo adalah perlu pada waktu pagi, pada perut kosong untuk satu sendok teh.
Mengambil apa-apa komposisi akan membantu melindungi kulit dari dalam. Kawasan berongga juga perlu disokong dari luar dengan pelbagai cara yang direka untuk menjaga lutut.
Mengeluh dengan bantuan kosmetik
Produk kosmetik, serta krim pemodelan, akan memberikan bantuan yang tidak diperlukan dalam keadaan ini. Lagipun, mereka boleh memperbaiki tekstur kulit, membantu memulihkan keanjalan, kerana mereka mempunyai kompleks khas.
Perlu diingat bahawa di kawasan lutut kulit kering, oleh itu tidak disyorkan untuk menggunakan sabun biasa, kerana ia mempunyai kesan pengeringan. Sekiranya anda tidak dapat mencari alat khusus untuk kawasan tubuh, anda juga boleh menggunakan persediaan yang direka untuk muka. Lutut mesti dibersihkan menggunakan buih lembut yang direka untuk kulit kering dan sensitif. Adalah disyorkan untuk menggunakan sekali seminggu untuk menggosok sel-sel kulit mati, yang akan mempercepat pembentukan sel-sel muda. Selepas menggunakan scrub, perlu menggunakan krim pelembap atau berkhasiat.
Melembutkan kulit dengan bantuan ubat-ubatan herba
Ligamen dan sendi lutut boleh dipanaskan dengan menggosok cetakan eucalyptus. Coklat ini boleh disediakan seperti berikut: dalam setengah liter vodka untuk mendesak selama dua minggu, tiga sendok makan kayu putih, secara berkala menggoncang penyelesaiannya. Gunakan warna harus sebelum tidur, menggosok ke sendi lutut. Selepas proses ini, lutut perlu dipanaskan, berpakaian pada malam dengan pembalut hangat. Dengan bantuan tindakan sedemikian, garam dipenuhi.
Kesan yang sangat baik juga diberikan oleh akar paya, yang juga harus disapu ke dalam kawasan lutut. Penyelesaian ini disediakan dengan bersungguh-sungguh dalam setengah liter vodka, di tempat yang gelap, selama kira-kira tiga minggu.
Untuk melembutkan kulit lutut kaedah berikut akan membantu. Ia dikehendaki mencampurkan jus lemon dengan minyak sayuran, dengan menggunakan proporsi satu sepuluh. Selepas campuran digunakan di kawasan lutut, ia perlu disimpan selama dua puluh minit. Kemudian perlu mencuci lutut dengan air suam dan sapukan lapisan krim berkhasiat dengan tekstur lemak.
Semua orang tahu bahawa garam meja menyediakan bantuan yang tidak dapat dinafikan untuk menjaga siku, lutut, serta kaki dan bahagian badan yang lain. Dengan bantuan sel kulit garam keratinized kulit, dan selepas permohonan pertama kulit akan menjadi lebih lembut dan lebih menyenangkan untuk menyentuh. Dan selepas beberapa waktu, selepas penggunaan biasa, kawasan kulit gelap kasar akan meringankan. Campuran yang digunakan disediakan seperti berikut. 100 gram madu dan garam meja harus dicampur, tambah satu sendok teh minyak kastor. Dalam campuran ini, anda juga boleh menambah minyak pati yang sesuai dengan anda, anda juga boleh menggunakan minyak yang, alasan kopi, bergantung pada pilihan anda. Hasilnya digunakan sebagai scarab. Selepas digunakan, perlu menggunakan krim lemak dengan kesan pemakanan. Krim yang mengandungi lebah akan mencipta filem pelindung tertentu yang akan menghalang pengeringan.
Petua untuk menjaga pusingan lutut
Adalah diketahui bahawa mandi berlebihan memerlukan stres untuk kulit, dan ini juga berlaku untuk kulit di kawasan lutut.
Kulit merah lutut harus disapu dengan limau gedang atau jus lemon, dan juga jus sauerkraut.
Jus lemon mempunyai keupayaan untuk memutihkan bahagian gelap kulit, dan juga jus timun dan ekstrak bearberry.
Sekiranya keadaan kulit di kawasan lutut mempunyai penampilan yang tidak diingini, ia akan mengambil kira sebulan penyelenggaraan biasa untuk memulihkannya. Pada akhir tempoh ini, ia akan cukup untuk mengekalkan borang yang diterima dengan bantuan pelbagai topeng dan lulur yang digunakan sekali seminggu, dan pelembab digunakan, kira-kira dua kali seminggu.
Mengeluh dengan bantuan latihan fizikal
Secara kerap pada otot dan sendi lutut adalah beban yang besar, kerana ia adalah sebahagian daripada hampir semua pergerakan. Oleh itu, tidak hairanlah bahawa lutut boleh sakit dan kelihatan lebih rendah.
Tugas kami adalah untuk membantu lutut dengan bantuan beberapa latihan fizikal yang mudah.
Latihan # 1
Kedudukan permulaan - kami meletakkan kaki kami bersama, tangan kami berehat di lutut bengkok yang lain. Mulakan pelaksanaan pergerakan putaran, di setiap sisi harus dilakukan selama 15-20 gerakan pada empat pendekatan.
Latihan # 2
Latihan ini serupa dengan yang sebelumnya, tetapi kaki di sini tersebar luas.
Latihan 3
Ia perlu, bergantung kepada sesuatu, untuk meningkatkan derajat kehadiran derajat nadivyanosto. Mula bengkok dan lepaskan shin kira-kira 15-25 kali setiap satu.
Latihan 4
Bergantung pada sokongan tertentu, kita mula mengangkat stoking, kita harus berdiri di atas satu kaki. Kemudian pergi ke kaki seterusnya. Latihan dilakukan 15-25 kali untuk setiap kaki.