Resipi hidangan rendah kalori

Bukan rahsia lagi bahawa wanita yang menonton berat badan, walaupun bercuti, menolak karya seni konfeksi. Walau bagaimanapun, terima kasih kepada resipi kami, anda boleh menikmati pastri tanpa merasa bersalah. Ini adalah varian yang ideal untuk kejutan percutian. Dengan dia hanya untuk mengawal bahagian-bahagian, dan hidangan disimpan dengan sempurna dalam bentuk beku. Jadi, anda boleh mempersiapkan mereka terlebih dahulu dan hadir dengan hadiah setiap hari. Cuba! Dan anda akan melihat bahawa kawan-kawan dan saudara-saudara anda akan bermimpi kejutan-kejutan seperti itu sepanjang tahun! Resipi masakan untuk hidangan rendah kalori akan menggembirakan anda.

Glaze

• Gula 1/4 cawan gula gula
• 2 sudu besar. l. susu
• ¼ tsp. vanila
• warna makanan (semulajadi)

Memasak:

Dalam mangkuk bersaiz sederhana, masukkan gula, susu dan vanila. Tuangkan ke dalam bekas yang lebih kecil dan tambahkan warna makanan (jika dikehendaki). Sapukan icing pada kek atau perlahan-lahan tuangkannya dengan campuran ini dari beg plastik padat melalui lubang kecil yang dibuat di satu sudut. Nilai pemakanan 1 hidangan (3 roti halia): 180 kcal, 10% lemak (4 g, 2 g lemak tepu), 73% karbohidrat (33 g), 1% protein (3 g), 1 g serat, 34 mg kalsium, 1 mg besi, 58 mg natrium.

Merengi dengan peppermint dan coklat

Jangan takut memasak masa! Malah, untuk membuat meringues ini adalah sangat mudah, dan proses pembuatannya panjang tidak memerlukan penyertaan anda.

Penyediaan: 15 minit

Masa memasak: 2 jam

Bahan-bahan:

• 6 round lozenges dengan peppermint
• 4 telur besar
• 1/4 sudu teh. sos tartar
• sejumput garam kasar
• 1 cawan gula
• ½ cawan kerepek coklat kanak-kanak

Memasak:

Panaskan ketuhar hingga 100 ° C Tuangkan lozenges ke dalam beg plastik yang kuat dan tertutup rapat. Melepaskan udara dari beg itu, rapat rapat dan menghancurkan kandungannya. Pukul telur, sos tartar dan garam dalam jisim berkrim dengan pengadun. Kemudian, dengan selang beberapa saat untuk satu sudu menambah gula. Pukul segalanya supaya campuran menjadi padat, berkilat. Masukkan lollipop dan kerepek coklat, hancurkan. Letakkan 16 mereng pada setiap dulang pembakar (satu sudu dengan slaid besar) pada jarak 2-3 cm dari satu sama lain. Bakar selama 1 jam pada peringkat atas ketuhar. Kemudian bergerak ke tahap yang lebih rendah (1 jam). Buka ketuhar dan biarkan kuali di dalamnya sehingga merenges sepenuhnya disejukkan.

Nilai pemakanan 1 hidangan hidangan (3 merengi): 163 kcal, 10% lemak, (3 g, 2 g lemak tepu), 79% karbohidrat (32 g), 4% protein (15 g) 1 mg kalsium, kurang daripada 5 mg besi, 53 mg natrium.

6 Cara Transform Baking menjadi Hadiah Percutian dan Bajet

1. Tidak perlu memberikan kue dalam kotak timah biasa. Mana-mana bekas hiasan boleh digunakan. Cari sesuatu yang luar biasa dan asli!
2. Sekiranya pastri dibekukan, masukkannya segera sebelum pembungkusan.
3. Tutup bahagian bawah bekas dengan kertas lilin atau kain. Sekiranya cookies rapuh atau sedikit lengket, letakkan kertas di antara.
4. Jangan barang bekas terlalu ketat! Dari atas tentu ada harus ada lumen kecil, jika tidak cookies boleh runtuh apabila anda membuka tudung.
5. Bungkus tali leher - terutama dengan elegan dan berkesan melihat riben dari organza dan satin.
6. Tambahan kepada hadiah boleh menjadi resipi masakan, spatula untuk kek, teh, coklat panas atau kopi. Makanan lazat, pada pewarna semulajadi, memberikan hidangan aroma dan rasa yang sangat kaya dan mengejutkan. Oleh itu, sebelum memasak, pilih pewarna semulajadi. Mereka akan menambah rasa kepada hidangan dan rasa yang kaya.