Sayur-sayuran adalah sumber mikroelen dan vitamin yang sangat baik, terima kasih kepada kami yang sihat dan cantik. Masuk ke dalam badan, mereka merangsang rembesan, serta tindakan jus pencernaan. Di samping itu, salad dari sayuran adalah cara terbaik untuk mengurangkan berat badan. Berikut adalah beberapa resipi salad untuk penurunan berat badan yang cepat. Percayalah, hidangan ini bukan sahaja berguna, tetapi juga sangat enak.
Salad timun super ringan "Kesegaran" - salah satu resipi salad yang paling lazat dan asli untuk penurunan berat badan yang cepat.
Kesan kuratif salad ini akan anda rasakan semasa penyediaannya. Lagipun, untuk menyediakan "Kesegaran", anda perlu bekerja sedikit. Hidangan ini sangat rendah kalori yang boleh anda makan dalam kuantiti hampir apa-apa. Satu lagi kelebihan salad ini adalah kemungkinan menyimpannya di dalam peti sejuk selama beberapa hari (kualiti rasa tidak merosot sama sekali).
Komponen utama salad "Kesegaran" adalah timun. Anda juga akan memerlukan beberapa buah dill, beberapa sudu cuka anggur putih, pengganti gula dan garam. Oleh itu, kupas timun dari kulit keras dan potong ke dalam kepingan nipis (yang lebih nipis, lebih baik), letakkan bulatan dalam colander dan taburkan dengan garam secukup rasa. Dengan cara ini, kulit timun adalah produk kosmetik yang hebat yang akan menjadikan kulit anda berseri dan segar. Cubalah mereka dengan muka selepas mencuci.
Letakkan penapis dalam plat dalam (supaya jus tidak disusun di atas meja). Cucumbers meliputi dengan plat kecil, di atas yang anda meletakkan sesuatu yang berat. Kini anda perlu menunggu setengah jam, sementara timun akan bocor cecair yang berlebihan.
Dalam periuk kecil tuangkan beberapa sudu air, seperti cuka anggur putih. Tambah sedikit pengganti gula. Bawa campuran ke dalam mendidih dengan api yang rendah dan keluarkan segera.
Keluarkan beban dari timun, bilas bulatan dalam air sejuk, kering, letakkan pada pinggan. Dill halus dan kacau dengan campuran cuka. Tuangkan pakaian ini dengan timun. Tutup hidangan dan biarkan ia sejuk selama beberapa jam. Salad untuk penurunan berat badan sudah siap! Resipi sangat mudah, bukan?
Hidangan yang indah, segar dan pedas ini bukan sahaja memberikan keluk anggun anda, tetapi juga berjaya mempelbagaikan menu harian anda.
Untuk memanjakan diri dengan salad yang lazat dan berguna ini, anda memerlukan produk berikut: 1 timun, 2 tomato sederhana, 2 lada sederhana (oren dan kuning), jus lemon, beberapa buah dill, pasli dan kemangi, 1 sekumpulan zhiruha (aircress) Masukkan garam dan gula secukup rasa.
Letakkan pinggan rata dengan daun air. Di atasnya, letakkan tomato, lada dan timun yang dipotong menjadi cincin. Dalam cawan, campurkan 2 sudu air, gula ganti, garam, 2 sudu besar jus lemon. Dill dan pasli halus dicincang, masukkan campuran dalam cawan. Campurkan bahan bakar dengan baik dan tuangkan pada sayur-sayuran, disusun di atas pinggan. Salad menghias dengan daun basil. Selera makan!
Salad "Assorted" - hidangan yang ideal untuk peminat masakan tradisional Rusia.
Tiada rempah atau produk rumit dalam salad Assorted. Susunan bahan-bahannya cukup mudah: 3 buah tomato sederhana, 2 lada lonceng (kuning dan merah), 2 bulu bawang hijau, 2 batang daun bawang, 2 sudu besar pasli cincang halus, 1 gelas sup sayur-sayuran, garam secukup rasa.
Lada memotong jalur itu, tomato separuh, memotong bawang hijau dan daun bawang. Potong sayur-sayuran ke dalam lapisan dalam hidangan tahan panas, garam secukup rasa, isi dengan sup sayur-sayuran, tutup dan dimasukkan ke dalam ketuhar selama 30 minit, dipanaskan hingga 180 darjah. Sebelum berkhidmat, sayur-sayuran yang dibakar taburkan dengan daun pasli.
"Lampu lalu lintas" salad adalah hadiah terang musim panas dan resipi yang indah untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Salad salad musim panas ini bukan sahaja membantu anda untuk menghilangkan sentimeter tambahan di pinggang dalam masa yang singkat, tetapi juga akan meningkatkan mood untuk sepanjang hari dengan kecerahan dan luar biasa. Jadi, untuk penyediaan salad "Light Traffic" anda perlu mendapatkan produk berikut: 3 lada besar (merah, kuning dan hijau), 6 cendawan besar, 6 tomato kecil, 3 cengkeh bawang putih, 6 capers, beberapa cabang kemangi, garam.
Rasa khas hidangan ini diberikan oleh rempah-rempah kegemaran Itali - kemangi - tumbuhan dengan rasa yang sedikit pahit dan aroma yang unik. Basil, seperti bunglon, mengubah citarasanya, menyerupai rempah-rempah lain: daun kering adalah serupa dengan rasa kari, segar - kepada karnasi. Terbaik sekali, basil, mengikut pakar masakan, berkawan dengan penampung dan tomato, zaitun dan bawang putih.
Satu lagi kemuncak salad "Traffic Light" adalah penapisan - rempah dengan rasa yang terlalu manis, pahit, asin dan tajam. Jangan tergesa-gesa untuk segera meninggalkan produk ini selama-lamanya. Pada zaman purba, para penguasa berpengalaman dengan pelaut mereka yang diraja diraja, yang ingin memahami dengan bantuan mereka misteri yang hebat tentang keabadian.
Oleh itu, mari mula menyediakan Light Traffic. Lada dipotong menjadi dua bahagian, berhati-hati mengeluarkan benih. Champignons mendidih, sejuk, dipotong dengan halus. Kepada cendawan yang dicincang tambahkan bawang putih, tomato dan kemangi. Di sini, tuangkan kapers cincang dengan teliti. Berhati-hati menggerakkan pengisian, garam secukup rasa, dimasukkan ke dalam oven yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 20 minit.
Namanya diberikan oleh komponen utamanya - leeks. Ia adalah tumbuhan ini yang merupakan simbol kebangsaan Wales. Salad, termasuk leeks, merupakan makanan yang sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Dalam makanan, sebagai peraturan, batang palsu warna putih digunakan, yang mempunyai aroma yang menyenangkan dan halus, rasa manis, tajam sedikit.
Jadi, untuk menyediakan hidangan yang berguna dan lazat ini, anda memerlukan 10 batang leek, lada hitam dan 2 sudu besar kicap. Potong bawang dan rebus. Adalah sangat penting untuk tidak mencerna bawang, jika tidak ia akan menjadi tidak menyenangkan untuk rasa dan penampilan. Kesediaan sayuran harus diperiksa dengan garpu: ia harus memasuki busur dengan bebas, dengan rintangan yang sedikit. Ambil bawang dari kuali dengan memukul, letakkan pada hidangan, musim dengan kicap dan taburkan dengan lada hitam.