Salad dari kubis merah: makanan sedap yang lazat belum lagi

Resipi salad sederhana dari kubis merah.
Sedap, berguna, memuaskan. Hanya tiga perkataan memberi kita gambaran lengkap tentang salad kubis merah. Di samping itu, bahan-bahan untuk membuat resipi ini murah, dan prosedur untuk menyediakan hidangan itu sendiri adalah asas. Secara keseluruhan, kami akan mendapat salad yang sangat baik, di mana kubis merah cincang halus, dicampur dengan bahan-bahan lain, akan membolehkan anda dan keluarga anda mengisi semula badan dengan vitamin dan mineral yang berguna.

Salad tradisional dengan kubis merah: resipi

Salah satu daripada orang pandai pernah berkata: "Segala yang kita masak dengan sayur-sayuran atau buah-buahan segar membawa kebaikan kepada tubuh kita dan tidak ada yang lebih baik." Petikan ini tidak boleh digunakan dengan lebih baik untuk hidangan dari kubis merah segar.

Bahan-bahan penting untuk salad kubis merah tradisional:

Cara persediaan yang betul:

  1. Sediakan kubis merah: keluarkan daun pertama dari kepala dan tunggul, bilas daun di bawah air yang mengalir dan masak halus (lebih kecil lebih baik, tetapi letakkan diri anda dengan rasa anda sendiri.) Letakkan potong daun ke dalam bekas yang berasingan, masukkan garam secukupnya dan hancurkannya dengan tangan anda untuk melembutkan.
  2. Potong cincin bawang (sesetengah suka mencincang halus, tidak kira), kemudian potong sayur-sayuran dan campurkan semuanya dengan daun kubis.
  3. Sugared, garam, memberi tumpuan kepada sensasi rasa mereka sendiri. Masukkan sesudu jus lemon dan minyak zaitun ke dalam salad dan kacau dengan baik.

Resipi untuk salad dari kubis merah dengan telur

Walaupun dengan hidangan mudah seperti itu, anda boleh mencuba. Ya, resipi tradisional akan lebih berguna kerana ketiadaan ramuan seperti mayonis, tetapi varian penyediaan salad ini lebih memuaskan dan akan mengisi tenaga anda sepanjang hari. Di samping itu, manfaatnya kepada tubuh masih tinggi kerana kandungan lemak, protein dan karbohidrat yang seimbang.

Bahan-bahan untuk salad:

Penyediaan salad adalah cara yang betul

  1. Kami mengulangi prosedur untuk menyediakan kubis merah untuk salad dari resipi di atas - segala-galanya sama: dicincang, garam, mash dengan tangan, tinggalkan dalam piring selama beberapa minit.
  2. Masak telur selama 8-10 minit untuk mendapatkan rebus. Cara memasak, tuangkan air sejuk. Cincang halus dan tambah kepada kubis.
  3. Kami memotong pasli dan bawang putih liar, dan masukkannya ke telur dan kubis yang dipotong. Produk garam dan gaul dengan baik.
  4. Musim salad dengan mayonis atau krim masam, untuk dipilih.

Segala-galanya lazat disediakan semata-mata. Dalam kes kita, ini juga membawa manfaat yang ketara. Sediakan salad kubis merah untuk diri sendiri dan keluarga anda, dapatkan kekuatan dan tenaga. Jika anda mahukan lebih banyak faedah dan kurang kalori, pilihan anda adalah resipi tradisional. Lebih banyak kalori dan, dengan sewajarnya, tenaga - memberi perhatian kepada resipi kedua dari kubis merah dengan telur dan mayonis atau krim masam.