- Kubis - 300 Gram
- Lobak - 70 Gram
- Bawang - 50 Gram
- Lada Bulgaria - 20 Gram
- Tomato - 30 Gram
- Batang saderi - 20 Gram
- Beras coklat - 20 Gram
- Garam, lada - 3 Gram
Anda mungkin pernah mendengar tentang diet minggu ajaib ini, asasnya ialah penggunaan sup kubis untuk penurunan berat badan. Saya tidak tahu bagaimana berkesannya - Saya tidak mempunyai masalah dengan berat badan berlebihan, dan saya hanya memasak sup ini sesekali, menjadikan diri saya satu hari berehat. Saya tahu bahawa sup kubis mengikut diet perlu dimasak setiap hari dan makan 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil, dibasuh dengan air atau teh hijau. Selain sup, anda boleh makan 50 gram roti hitam, 1 telur rebus atau 30 gram keju keras. Berani - Saya fikir akan ada keputusan positif. Resipi mudah untuk sup kubis untuk penurunan berat badan: 1. Pisau yang halus. 2. Lipat semua sayuran dalam periuk dan isi dengan satu liter air sejuk. 3. Bawa sup ke mendidih, kemudian reneh selama 15 minit dengan tudung terbuka. Biarkan sup itu berdiri di bawah penutup selama satu jam. 4. Pada masa ini, masak nasi perang, kemudian masukkan nasi siap ke sup sekarang. Sebenarnya, itu sahaja. Kini anda tahu bagaimana membuat sup kubis untuk penurunan berat badan. Kurangkan berat badan pada kesihatan :)
Hidangan: 4