Bagi kebanyakan wanita moden, kerja bukan sekadar simbol kemerdekaan, tetapi juga makna hidup. Oleh itu, berita bahawa sudah tiba masanya untuk pergi cuti bersalin, menyebabkan beberapa orang tidak digalakkan dan menimbulkan persoalan: "Apa yang akan saya lakukan pada cuti bersalin?" Dan walaupun anda merasa hebat, jangan berpegang pada yang terakhir, dan kemudian dari pejabat secara langsung untuk pergi ke hospital bersalin. Adalah berbaloi untuk berfikir tentang bayi itu dan beristirahat, tidak percaya kata-kata bahawa cuti bersalin sedang berjalan-jalan di sekeliling intipati apartmen dalam gaun berpakaian, memasak borscht untuk suaminya dan merajut mas kahwin.
Sebelum kelahiran bayi
Jika anda berfikir bahawa masa berlalu semasa mengandung sebelum kelahiran bayi masih lama, maka anda salah. Terdapat sedikit masa, tetapi banyak yang perlu dilakukan. Pada masa ini, lawatan ke doktor diperbesarkan, untuk memantau kesihatan mereka dengan kesihatan bayi, dan juga perlu menyediakan segala yang diperlukan sebelum penampilannya.
Dan kita akan bermula dengan keadaan fizikal kita sendiri. Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui aktiviti fizikal yang dibenarkan semasa kehamilan dan memilih untuk diri sendiri apa yang anda suka. Tidak berbaloi, dan jika kesihatan memungkinkan, anda perlu menjalani gaya hidup yang aktif. Oleh itu, anda boleh dengan mudah mendapatkan semula borang anda selepas melahirkan. Terdapat juga latihan fizikal khas untuk ibu hamil. Sebagai contoh, anda boleh melawat kolam renang, melakukan yoga atau aerobik khas untuk wanita hamil. Tetapi jika pada 8 bulan ia menjadi terlalu sukar untuk menghadiri dewan kecergasan, maka anda boleh melakukan latihan khas dan di rumah, perkara utama tentang mereka adalah melupakan dan kerap memberi perhatian kepada mereka.
Mengenai walks, mungkin, jangan diingatkan, kerana mereka perlu diberikan sebanyak mungkin masa. Sekiranya anda takut untuk berjalan sendirian, dan suami kembali bekerja dengan agak lewat, kemudian memanggil anda untuk menyertai syarikat rakan-rakan anda yang berada di rumah dan menjaga anak-anak kecil.
Seterusnya, anda perlu memikirkan dan menyenaraikan perkara yang perlu untuk bayi anda. Di sini anda boleh berunding dengan ibu yang telah melahirkan atau melihat senarai sampel di Internet. Dan selepas itu anda boleh pergi membeli-belah, kecuali sudah tentu anda tidak percaya tanda-tanda. Tetapi dalam apa jua keadaan, anda harus bersedia dan mempunyai persembahan mengenai apa yang perlu dibuang pada bulan pertama kehidupan.
Dalam beberapa bulan kebelakangan ini, wanita mempunyai kesan "bersarang" terutamanya di kalangan wanita, oleh itu, ia akan sangat buruk bagi bayi untuk mengubah sesuatu di dalam rumah. Tetapi jangan berfikir tentang pembaikan hebat, kerana kerja-kerja pembinaan bukan pekerjaan terbaik untuk ibu-ibu masa depan. Menjaga sesuatu yang kecil, sebagai contoh, menukar langsir, membongkar kabinet dan meneruskan semua perkara; bunga pemindahan; jika musim bunga di halaman, maka mungkin untuk menanam benih di balkoni; membongkar kit pertolongan cemas; membuang semua tablet tertunggak dan membuat senarai ubat yang diperlukan untuk masa depan.
Sekarang di kedai buku terdapat banyak buku mengenai bayi baru yang boleh memberi anda banyak maklumat berguna, dan anda juga boleh menghadiri kelas khas untuk wanita hamil. Tidak syak lagi, banyak pengetahuan tentang bayi itu datang kepada ibu secara intuitif, tetapi lebih baik untuk bertemu dengan bayi yang disiapkan.
Bersantai dan rehat yang baik akan membantu anda menonton filem, terutamanya yang anda tinggalkan sepanjang masa untuk kemudian. Sudah tentu, di sini adalah tidak dianjurkan untuk menonton sebarang gelombang air mata atau filem seram, tetapi satu gambar dari klasik pawagam dunia - dengan mudah. Juga boleh menghadiri semua jenis pameran dan muzium.
Membuat rancangan untuk hari itu, membuat mereka pelbagai, semasa anda harus mengandalkan kekuatan anda, jangan membebankan diri dan menghabiskan banyak masa tidur, kerana anda perlu mendapat kekuatan dengan bayi.
Selepas bersalin: pulihkan borang
Ramai ibu muda bimbang tentang bagaimana untuk memulihkan borang mereka selepas melahirkan secepat mungkin. Jika anda tidak lupa untuk bersenam sebelum bersalin, maka ia akan sangat mudah pulih selepas mereka. Anda boleh mula mengamalkan senaman selama empat minggu, jika anda tentu boleh membiarkan kesihatan dan kesejahteraan, ketika mula dengan beban ringan, secara bertahap meningkatkannya.
Tempat yang paling tidak menyenangkan untuk semua ibu adalah perut. Tetapi jangan kecewa, kerana jika setiap hari melakukan senaman mudah, anda boleh mengembalikan perut rata anda.
Masa untuk kreativiti
Jadi, tempoh penyesuaian selesai, borang itu dipulihkan, dan kehidupan telah memasuki arus biasa. Ia hanya mengganggu kita untuk mengambil kerja rumah tangga. Oleh itu, sudah tiba masanya penciptaan atau sesuatu yang baru. Sudah tentu, semua hobi semasa cuti bersalin dihubungkan dengan anak-anak dan keluarga, tetapi masih banyak keseronokan yang dapat dibawa kepada orang lain.
Walaupun memasak harian boleh menjadi aktiviti yang menarik, anda boleh membuat blog atau laman web anda sendiri sebagai topik kacang.
Kanak-kanak berkembang dengan setiap hari hari baru adalah unik. Kemudian berani mengambil kamera tangan anda, belajar memotret dan memproses foto dan hasilnya, buat album mini yang menarik.
Sekiranya anda membuat keputusan untuk mengubah bilik kanak-kanak, kemudian tunjukkan imaginasi anda dan gunakan lima idea kreatif, bagaimana untuk menghias semulajadi dengan warna dan luar biasa.
Tetapi, sudah tentu, perkara utama adalah perkembangan bayi anda. Bermain dengan serbuk dan mainkan permainan dan kongsi penemuan anda dengan ibu-ibu lain.
Anda boleh menyedari idea dan potensi anda sendiri dengan membuat hadiah sendiri. Kepada pekerjaan yang mengagumkan itu mungkin melibatkan diri dan anak-anak.
Masa untuk perubahan: membuat keputusan
Ramai wanita tidak bersedia untuk mendamaikan diri mereka dengan kehilangan wang mereka sendiri, diberikan pada cuti bersalin. Tetapi saya tidak mahu memberikan serbuk saya untuk pendidikan saya atau tadika. Adalah sangat penting untuk menetapkan keutamaan anda di sini: kanak-kanak atau kerja.
Tetapi masih dalam masa kita ada jalan keluar dari situasi seperti ini dan anda boleh mempertimbangkan banyak pilihan bagaimana untuk mendapatkan rumah terbuka dan tidak berpisah dengan bayi. Sebagai contoh, anda boleh mempelajari secara terperinci mengenai freelancing apa dan menjadi penulis iklan. Atau anda boleh melihat tapak kerja: bekerja untuk kami dan lihat semua kekosongan yang dicadangkan. Dan di sini anda boleh mengatakan dengan pasti bahawa rahsia adalah tempat yang sesuai untuk perubahan serius.
Surat keputusan selesai
Di sini juga telah diterbangkan oleh masa yang tidak dapat dilihat, kanak-kanak telah dewasa dan cuti bersalin telah berakhir. Dan di sini untuk ramai wanita yang baru-baru ini tidak membayangkan hidup mereka tanpa kerja, persoalannya timbul: "Adakah anda pergi bekerja atau sepenuhnya menumpukan diri kepada keluarga?" Dan di sini sudah tentu anda.