Kinoa adalah salah satu daripada 20 produk yang paling berguna di dunia, namun, di negara kita, sifat-sifat bermanfaatnya telah diiktiraf baru-baru ini. Untuk rasa croup ini menyerupai nasi mentah, kelihatan seperti soba atau jagung. Jika sebelum panggung wayang hanya boleh dibeli melalui Internet, kini semakin banyak terdapat di rak-rak pasar raya. Kinoa adalah sejenis gergasi protein semulajadi, serat sayuran, karbohidrat kompleks dan asid folik. Krupa mengandungi lisin, yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan gigi, tulang dan rambut, dan juga meningkatkan penampilan dan struktur kulit. Ia tidak mengandungi gluten, yang menjadikan filem itu benar-benar selamat untuk penghidap alergi.
Bagaimana memasak filem
Untuk mendapatkan rasa yang lembut dan halus, alur-alur harus direndam selama beberapa jam. Selepas itu, filem itu hendaklah ditutup dengan periuk dengan air mendidih dalam bahagian 1: 2, tutup dan masak selama lima belas minit dengan api yang rendah. Sereal siap sedia boleh digunakan sebagai hidangan bebas, hiasan atau salah satu komponen dari pelbagai jenis salad. Kami menawarkan pembaca kami satu resipi asli untuk salad yang sihat dan sihat dari penyanyi Valeria.
Resipi bintang untuk salad asli dari kayu manis, tomato, arugula dan udang
Valeria tahu banyak mengenai makanan yang berguna, yang dengan jelas diakui oleh tokoh ideal pelakon berusia 49 tahun itu. Kinoa adalah salah satu makanan kegemarannya yang penyanyi itu telah belajar menggabungkan dengan alpukat, keju feta, epal, ayam dan juga ikan.
Untuk menyediakan salad asli mengikut resipi bintang, anda perlu mendidih segelas filem bijirin. Semasa dia bersiap, potong dua tomato dan campurkannya dalam mangkuk salad dengan 200 gr. jagung dalam tin dan 200 gr. udang rebus. Dalam mangkuk yang berasingan, sediakan pakaian: 3 sudu besar. sudu minyak zaitun, satu sudu teh madu cair, jus lemon dan sos soya. Campurkan dengan lembut semua bahan, musim salad dan letakkan di kusyen daun arugula. Selera makan!