Rajah skating sebagai sukan adalah persaingan dalam melakukan kombinasi kompleks tanah ais melompat, putaran, lukisan angka geometri (penggunaan unsur-unsur ini lebih bersifat skating tunggal), sokongan rakan kongsi (sepasang skating), gerakan tarian. Di tengah-tengah pengaruh skating angka pada tubuh manusia adalah perkembangan kualiti motor, peningkatan kekuatan berbagai kelompok otot, pembentukan kecepatan, ketangkasan, ketahanan dan kelenturan. Di samping itu, dengan kehadiran latihan yang sistematik dalam skating angka, sistem deria tubuh kita bertambah baik. Faktanya ialah dalam perjalanan ice skating di platform ais seorang atlet terpaksa melakukan pecutan dan putaran yang banyak, putaran, cerun, untuk mengamati keseimbangan di kawasan kecil sokongan. Semua pergerakan ini menyumbang kepada peningkatan ketepatan analisis kedudukan dan pergerakan badan di ruang angkasa, dengan baik mempengaruhi perkembangan alat vestibular manusia.
Asas kesihatan dan kesan penguatkuasaan umum skating angka pada tubuh adalah peningkatan sensitiviti otot-artikular dan sentuhan. Orang yang meluncur meningkatkan ketepatan mata, meningkatkan keupayaan persepsi kompleks dan memproses maklumat yang diperoleh daripada pelbagai sistem deria, dan sebagai hasilnya, kawalan pergerakan badan menjadi lebih pantas dan menyelaras.
Beban fizikal, yang diperoleh dalam latihan dalam skating angka pada kasut, adalah asas untuk pembentukan tokoh yang cantik dan menarik. Wanita yang terlibat dalam sukan ini, dicirikan oleh badan yang proporsional, kelembutan, postur yang betul, gait elegan, ketangkasan, pergerakan ketepatan dan anggun.
Self-employment dalam skating angka boleh didapati pada hampir umur. Di banyak bandar di kawasan ais terbuka terbuka musim sejuk dan gelanggang luncur beroperasi, di mana semua orang boleh berlatih dalam prestasi virtuosik pelbagai elemen skating angka. Dan untuk melawat ladang ais itu, tidak perlu membeli kasut di kedai-kedai sukan khusus. Sebagai peraturan, dalam kejiranan gelanggang ais, mata sewa sering terletak di mana sesiapa sahaja boleh mengambil skate ais selama satu atau dua jam dan "potong lingkaran" di atas ais. Benar, kita tidak boleh lupa bahawa dengan kelakuan yang cuai di atas tanah ais yang licin, anda boleh mendapat lebam serius apabila jatuh. Oleh itu, pemula dalam latihan pertama tidak boleh overclocked dan cuba untuk melakukan unsur-unsur kompleks seperti skating angka seperti melompat atau berputar - pergerakan tersebut hanya boleh dijalankan oleh atlet profesional terlatih yang mempunyai kemahiran motor yang diperlukan.
Elemen penting dalam skating angka adalah iringan muzik yang mengiringi pelaksanaan pergerakan di atas ais dan memberi sukan ini keanggunan yang unik.
Oleh itu, sebagai asas skating angka, kita dapat melihat bukan sahaja kesempurnaan fizikal orang dan peningkatan organisma dengan beban yang diterima, tetapi juga pendidikan estetika orang dalam proses penyediaan dan persembahan di platform ais bilangan program wajib dan bebas.