Bagaimana untuk meningkatkan selera makan kanak-kanak

Apa yang sering mengganggu ibu bapa adalah kurang selera makan anak. Ia boleh membawa banyak masalah - kanak-kanak pada masa yang sama bertukar, enggan makan, tidak berperikemanusiaan di belakang meja. Mungkin, setiap ibu bapa berhadapan dengan fenomena ini satu cara atau yang lain - selera makan yang tidak baik untuk seorang kanak-kanak. Tetapi pemakanan bayi adalah salah satu aspek yang paling penting dalam perkembangan dan kesihatannya.

Ada beberapa kaedah yang membolehkan seseorang untuk sedikit membantu membantu meningkatkan minat anak. Yang pertama adalah organisasi yang ketat proses penyusuan anak dalam masa yang singkat. Pada mulanya kanak-kanak boleh menahan rejim sedemikian dan mungkin juga merindui satu atau dua kali makan. Tetapi dari masa ke masa dia akan terbiasa dengan rutin ini. Ini berfaedah untuk dua sebab - pertama, bayi akan tahu bahawa jika anda tidak makan sekarang, maka masa depan akan selepas masa yang lama dan dia akan makan semua yang anda berikan, dan kedua, badan bayi akan secara beransur-ansur terbiasa dengan tempoh tertentu dan akan untuk memberi tanda-tanda kelaparan pada waktu untuk makan berikutnya.

Langkah kedua adalah menghapus semua "makanan ringan" di antara makanan. Semua gula-gula, buah, jus, biskut, roti boleh menyumbang kepada kehilangan selera makan. Jadi tidak kira bagaimana anak meminta sesuatu seperti itu, berikan dia apa-apa sebelum makan tidak berbaloi. Sesetengah pengecualian hanya boleh menjadi air mineral tanpa gas.

Berjalan di udara segar juga agak kuat, dan yang terbaik adalah tahan lama. Mereka dengan ketara meningkatkan nada seluruh organisma, yang membawa kepada kemunculan nafsu makan yang baik dalam kanak-kanak. Juga jenis aktiviti fizikal lain juga baik - berenang, gimnastik, permainan luaran. Beban fizikal ini menghabiskan banyak tenaga dan kalori, yang menyebabkan tubuh untuk mencari untuk menambah kerugian ini, yang tercermin dalam penampilan selera yang sangat baik. Oleh itu, jika bayi anda duduk sepanjang hari menonton kartun atau komputer dan mempunyai selera makan yang buruk, maka mungkin anda hanya perlu berjalan dengannya.

Cuba menarik bayi untuk memasak. Sudah tentu, tidak perlu untuk mengenakan apa-apa yang rumit, tetapi menguli doh, memecahkan telur, memetik daun salad - semua ini tidak mungkin sukar baginya, dan "membuat" selera untuk memasak sangat mudah. Juga anak anda boleh membantu meletakkan meja, menyebarkan kutleri dan serbet, dan sebagainya.

Hiaskan makanan - ia akan menarik perhatian bayi untuk makanan, dan oleh itu menyumbang kepada pertumbuhan selera makan. Anda boleh membuat mesin dari buah-buahan dan sayur-sayuran, memotong haiwan, menarik jem atau krim masam pada lempeng dan goreng. Sekiranya anda tidak mempunyai cukup imaginasi anda - cuba cari Internet, kini terdapat banyak laman web kuliner di mana ia ditunjukkan bagaimana membuat makanan bukan sahaja lazat, tetapi juga cantik.

Bermakna meningkatkan selera makan pada kanak-kanak

Ingatlah bahawa lebih baik sebelum menggunakan apa-apa cara untuk meningkatkan selera makan anda, berunding dengan pakar pediatrik anda.