Pada masa kita terdapat sejumlah besar jenis labu, ada spesies saka, hiasan, dan juga yang tidak boleh dimakan. Hari ini kita akan bercakap tentang labu yang paling biasa, ia juga mempunyai kira-kira seratus saudara-mara. Banyak jenis labu digunakan untuk makanan, juga mereka membuat jus yang sangat enak dan sihat.
Apa yang ada dalam komposisi jus labu
Pada masa ini, ia tidak lagi menjadi rahsia bagi sesiapa sahaja bahawa jus sayuran adalah cecair berstruktur yang mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas tubuh. Labu biasa juga tidak terkecuali, ia adalah 90% cecair yang terdiri daripada cecair ini, jadi ia dapat memberi manfaat kepada kesihatan anda. Jus labu kaya dengan karotena, garam, lemak, protein, dan vitamin A, B, E, dan K. Juga terdapat dalam jus ini. Jus unik labu menjadikannya mengandungi vitamin K. Vitamin ini menormalkan kebergantungan darah dan hanya terdapat dalam labu, dalam sayur-sayuran lain, ia praktikal tidak berlaku.
Bahan yang paling berharga dalam jus labu adalah pektin. Ia memainkan peranan penting dalam metabolisme. Pektin mengurangkan kepekatan kolesterol dalam darah, menormalkan kerja usus, menormalkan peredaran periferi. Jus labu mempunyai keupayaan untuk membersihkan tubuh kita dari pelbagai bahan berbahaya: racun perosak, toksin, dan juga unsur radioaktif.
Sifat jus labu
Dikandung dalam jus labu Vitami A dan E melawan kedut dan membantu mengekalkan belia, vitamin B menjadikan kuku dan bulu yang sihat, dan juga membantu menghilangkan tekanan. Jus labu lain berguna untuk orang yang mengalami penyakit kardiovaskular. Jus labu memberikan tenaga dan kekuatan badan, memerangi selsema. Malah insomnia dapat dikalahkan dengan bantuan jus labu.
Oleh kerana jus labu adalah produk pemakanan yang berharga, ia harus diberikan kepada kanak-kanak. Ahli gastroenterologi dan ahli pemakanan pastinya akan memberikan cadangan tentang manfaat jus labu dan memberitahu tentang pengambilan harian penggunaannya, tetapi secara purata jus perlu diminum dalam jumlah 2-3 gelas sehari.
Norma penggunaan jus labu
Orang yang berada dalam kesihatan yang baik disyorkan untuk minum segelas jus labu 30 minit sebelum makan sebagai langkah pencegahan. Untuk meningkatkan rasa jus labu, ia boleh menambah jus epal atau lobak merah. Anda juga boleh menambah jus lemon. Campuran semacam itu akan memberi badan anda semua vitamin dan mineral yang diperlukan yang akan membawa banyak manfaat kepada tubuh manusia.
Dengan beberapa penyakit, pengambilan jus perlu ditingkatkan hingga tiga kali sehari. Kursus minum jus selama sekurang-kurangnya 10 hari, pada satu masa perlu minum sekurang-kurangnya 100 ml.
Apakah masalah yang boleh membantu labu jus?
Mereka yang menderita insomnia, akan membantu tidur setengah gelas labu dengan madu. Labu mempunyai keupayaan untuk menormalkan kerja di dalam badan, menyebabkan seseorang cepat tidur.
Dengan jus urolithiasis perlu dimakan 100ml. 3 kali sehari selama 10 hari. Pastikan untuk berunding dengan doktor anda. Kursus jus labu boleh diulang selepas 14 hari.
Dengan obesiti, anda perlu memperluas diet dengan mengorbankan buah-buahan dan sayur-sayuran, sambil melakukan hari pemunggahan, hanya menggunakan jus labu. Untuk mencapai keputusan yang ketara, hari puasa perlu dilakukan 3 kali seminggu. Adalah dinasihatkan untuk berhenti makan selepas 6 petang.
Mereka yang menderita diabetes boleh makan jus labu secara teratur, setelah pengambilan yang berterusan adalah perlu untuk menyumbangkan darah untuk analisis gula dalam darah.
Perubatan tradisional menasihatkan lelaki dengan penyakit prostat untuk minum setiap hari segelas jus labu selama tiga minggu.
Jus labu digunakan secara luaran apabila menyembuhkan jerawat, membakar, ekzema, jerawat.
Jus labu dalam kosmetik
Resipi topeng berkhasiat dari jus labu: Kacau: 3 sudu labu, 1 kuning telur dan 1 sudu teh. madu, letakkan pada kulit muka dan tahan selama 10-15 minit, selepas itu semuanya dibasuh.
Tonik untuk semua jenis kulit: Lapisan tipis bulu kapas atau kain kasa, dilipat dalam beberapa lapisan, rendam jus labu dan memohon kepada muka. Simpan pembalut kasa dengan sebatian ini selama 15-20 minit. Kemudian bilas muka anda dengan air sejuk. Prosedur ini perlu diulang tiga kali seminggu. Adalah wajar untuk menjalankan 20 prosedur sedemikian.
Resipi untuk memasak jus labu
Ambil labu dibersihkan dalam jumlah 500 gram, lemon keseluruhan dan 100 gram gula. Labu perlu diparut pada grater halus, mendidihkan gula dalam 1 liter air. Masukkan dalam air mendidih dengan gula labu mashed dan masukkan ke dalam campuran ini jus dari lemon. Biarkan sejuk sedikit dan campurkan dengan pengadun. Simpan jus di dalam peti sejuk selama tidak lebih dari satu hari.
Jus labu yang baru dipetik
Untuk jus yang baru diperah, anda perlu mengambil labu muda. Potong dan bersihkan labu dan lalui juicer, atau perasnya melalui cheesecloth. Gunakan kek minyak untuk topeng muka.
Adalah lebih baik memerah jus sebelum penerimaan, kerana ia dengan cepat kehilangan sifatnya yang berguna.
Disediakan oleh kedua-dua jus preskripsi sebaik-baiknya diambil pada waktu pagi 30 minit sebelum sarapan pagi.
Kontra-indikasi jus labu
Jus labu dikontraindikasikan pada orang yang mempunyai keasidan rendah, terdedah kepada cirit-birit dan gangguan saluran gastrousus. Harus diingat bahawa jus adalah julap yang kuat, sehingga dapat menyebabkan kekacauan penyakit ini.