Croup terutamanya serat, dengan kandungan bahan organik yang tinggi. Racun makhluk perosak, logam berat dan bahan-bahan negatif lain untuk tubuh kita menarik zat organik. Oleh itu, terutama bubur berguna bagi mereka yang bekerja berjam-jam dalam keadaan berbahaya, orang tua, sangat diperlukan dalam pemakanan ibu mengandung.
Untuk sedikit pun semua jenis bijirin berguna kepada tubuh. Kecuali kontraindikasi perubatan jarang. Pada badan kita, setiap jenis bubur bertindak berbeza. Pengaruh satu atau bubur lain pada tubuh kita bergantung kepada komposisi asid yang terkandung dalam bubur. Dan juga kemampuan mereka untuk mengikat bahan-bahan berbahaya.
Penggunaan bubur buckwheat adalah sukar bagi tubuh untuk melebih-lebihkannya. Buckwheat meningkatkan penghadaman, kerana ia mengandungi pektin. Ia sangat berguna untuk pankreas dan hati, ia mempunyai banyak besi. Bubur buckwheat cepat diserap dan mengandungi sebilangan kecil kalori, jadi sangat baik untuk makan malam. Ia adalah yang terbaik untuk tidak memasak soba, tetapi mencuri. Untuk ini, alur-alur perlu dituangkan dengan air mendidih, dibalut dan diletakkan di tempat yang hangat. Dengan cara memasak ini, bubur akan menjadi rapuh dan akan menyediakan utiliti yang hebat untuk soba dalam membersihkan badan yang berlebihan berbahaya logam berat.
Nasi yang paling berguna adalah padi coklat, liar, panjang Asia Tengah yang panjang. Orang yang terdedah kepada risiko keracunan plumbum atau keracunan arsenik terutama digalakkan untuk makan bubur nasi. Dengan cara ini, diet padi sangat berkesan untuk mengurangkan berat badan. Nasi harus dibilas dengan teliti sebelum menyiapkan beras. Oleh kerana air membasahi kanji dan mempercepatkan proses memasak.
Bubur Oatmeal adalah juara utiliti untuk badan wanita. Ia mengurangkan risiko kanser, membantu saluran pencernaan, mencegah berlakunya luka-luka gastrik dan gastritis. Bawang oat adalah protein dan lemak sayuran yang berguna. Ia mengandungi: magnesium, kalium, kalsium, besi, sodium, fosforus, zink, vitamin B1, B2, E, PP. Kekayaan nutrien seperti itu meningkatkan imuniti, membantu mengatasi kemurungan. Oatmeal membantu menguatkan tulang dan mengekalkan tekanan darah, yang sangat penting bagi wanita yang lebih tua. Bubur ini disyorkan dengan kecenderungan untuk dermatitis. Ia sangat berfaedah bahawa cutie ini memberi kesan kepada keadaan kulit wanita.
Bubur jagung memberikan kekuatan tambahan kepada badan. Ia mengandungi unsur-unsur yang boleh menguatkan tisu. Sebagai contoh, tembaga, memberikan tisu keanjalan tambahan, silikon, yang membantu pembentukan tulang dan gigi. Untuk kulit yang sihat dan peredaran darah yang normal, bayi itu memberikan besi tubuh wanita. Ia juga mengandungi fluorida, yang bertanggungjawab untuk kesihatan gigi, magnesium, yang diperlukan untuk workaholics, mangan, yang menggalakkan metabolisme normal.
Sedikitnya vitamin mengandungi semolina . Ia disyorkan untuk orang yang sakit usus atau perut, kerana ia sangat mudah dicerna kerana kekurangan serat. Semolina sendiri disediakan dari biji gandum yang dikupas. Cangkang mengandungi kebanyakan vitamin, jadi manga tidak begitu kaya dengannya. Tetapi vitamin yang tersisa terpelihara dengan baik selepas memasak, kerana mereka tidak mempunyai masa untuk memecah kerana memasak cepat.
Hampir dua kali lebih banyak bijirin lain dari segi kandungan fosforus, barley mutiara . Fosforus membantu meningkatkan kelajuan dan kekuatan kontraksi otot, jadi sangat diperlukan untuk atlet dan orang yang terlibat dalam buruh manual. Oleh itu, apabila menghadiri kelab kecergasan, pastikan anda memasukkannya dalam diet anda. Bubur Perl diperlukan untuk fungsi otak yang normal dan metabolisma yang seimbang. Untuk menyediakan bubur mutiara, ia mengambil masa yang lama, sehingga satu setengah jam. Sekiranya anda menyerapnya selama 2-3 jam, maka anda boleh menjimatkan masa untuk memasak. Barley mutiara harus dimakan dengan segera selepas memasak, kerana selepas penyejukan ia menjadi sengit dan tidak enak.
Penyelesaian yang sangat baik untuk membersihkan sebatian toksik fluorida dan klorin adalah bubur jagung . Bijirin ini mengandungi vitamin A, B, E, PP, silikon dan besi. Bubur jagung juga merupakan makanan alergen yang rendah. Ia disyorkan untuk penyakit usus dan kardiovaskular. Bubur jagung membantu menghilangkan merkuri organik yang terkandung dalam bahan yang diproses oleh bijirin.
Tiada sekatan ketat untuk diet berdasarkan bijirin. Mana-mana bubur menggabungkan dengan baik dengan cendawan, kacang, sauerkraut, zaitun, terung. Ia juga dilihat dengan keju lembut dan biri-biri, brynza, susu. Produk seperti aprikot kering, kismis, buah-buahan kering, epal, madu sempurna melengkapi sebarang bubur. Seperti yang kita lihat, penggunaan bubur untuk organisma adalah jelas. Oleh itu, seseorang tidak boleh menolaknya hanya kerana anda sedang menjalani diet, atau anda tidak suka selera mereka, atau makan bubur tidak bergaya. Mari kita patuhi falsafah bahawa seorang wanita cantik adalah wanita yang sihat!