Diarahkan pada pencegahan penyakit jantung, peraturan pemakanan, hampir tidak berbeza dari peraturan pemakanan sihat yang sihat. Generalisasi mereka boleh menjadi satu frasa - semuanya baik dalam kesederhanaan.
Contohnya ialah diet anti kolesterol.
Kolesterol, dengan sendirinya, bahan itu tidak berbahaya, tetapi sebaliknya adalah berguna. Sangat banyak proses kehidupan yang mustahil tanpa kehadirannya di dalam badan. Hakikatnya adalah bahawa tubuh kita dapat memberikan dirinya dengan jumlah yang tepat dari bahan ini, organ-organ dalaman mampu menghasilkannya.
Masalahnya, hanya, adalah kelebihan. Seseorang, tidak mengetahui langkah-langkahnya, menggunakan terlalu banyak produk yang mengandungi kolesterol. Kemudian, lebihannya, mula disimpan di dinding saluran darah, menghalang aliran darah, sehingga menyumbang kepada permulaan penyakit. Tetapi, jika anda menyerah beberapa produk, maka risiko ini dapat dikurangkan.
Daging lemak.
Apabila membeli daging, pilih kepingan rendah lemak. Potong semua lemak yang dilihat dari daging, kerana menolak untuk makan daging sama sekali tidak.
Hati hati, otak, susu dan kaviar ikan.
Mereka berbeza dalam kandungan kolesterol tertinggi daripada daging ikan. Oleh itu, makanan ini harus dimakan dalam kuantiti yang sangat kecil.
Susu dan produk susu.
Boleh diterima, mengandungi kandungan lemak tidak melebihi 1%.
Daging daging.
Ia sosej, sosej, sosej, ham, puding dan barangan. Pengeluaran produk ini tidak tanpa pengawet pewarna dan pemekat, yang tidak diinginkan untuk dimakan dalam diet yang sihat.
Keju.
Juga, bukan pilihan terbaik untuk diet yang sihat, terutamanya jenis lemak, bersatu dan "sosej".
Mentega dan marjerin.
Produk ini merangsang pengeluaran kolesterol mereka sendiri di dalam badan, oleh itu, penggunaannya harus diminimumkan.
Telur, atau lebih kuning telur.
Mengandungi sejumlah besar kolesterol, dianjurkan untuk makan tidak lebih daripada 1-2 kali seminggu.
Mayonis, krim masam dan sos krim.
Adalah dinasihatkan untuk memasak sendiri, dan tidak menggunakan yang dibeli.
Roti, kek, gula-gula, coklat susu dan gula-gula lain.
Guna, jadi haruslah terhad. Kegunaannya yang berlebihan menyebabkan obesiti, dan jisim lemak yang berlebihan mempunyai kesan yang sangat negatif di hati.
Tetapi untuk melawan kolesterol, boleh membantu, sebagai contoh, alpukat. Buah ini sangat sihat untuk jantung. Lemak yang terkandung di dalamnya adalah lemak tak tepu yang berguna yang mengurangkan jumlah kolesterol "buruk" dan meningkatkan kandungan "baik". Juga, alpukat kaya dengan vitamin B9 (asid folik) dan kalium, yang menggunakannya, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Jadi, jika anda merasa sihat, tetapi masih ingin mencegah terjadinya penyakit jantung, maka pematuhan dengan diet anti-kolesterol akan sangat sesuai.
Tetapi, jika penyakit itu bagaimanapun berjaya sampai kepada anda, ia mengambil sedikit masa, mengikut peraturan diet perubatan yang ketat.
Pemakanan manusia, berkata selepas serangan jantung, adalah bahagian rawatan yang sangat penting, dan ia tidak dapat diterima untuk melakukan aktiviti amatur di sini. Oleh itu, pada masa ini anda perlu berunding dengan doktor anda. Oleh itu, kami akan mempertimbangkan beberapa aspek penting dalam diet perubatan yang perlu diketahui.
Ciri-ciri diet untuk infark miokard, dibahagikan kepada tiga tempoh, serta tempoh penyakit: akut, sederhana dan selepas infark. Tiga tempoh ini sesuai dengan tiga jenis catuan yang berlainan. Pertama, sup bubur rebus rebus konsisten lembut, maka makanan yang agak biasa diperkaya dengan kalium garam, dengan beberapa sekatan. Semua jenis diet tidak membenarkan makan berlebihan, mereka mengambil makanan pecahan. Diet terapeutik bertujuan meningkatkan kerja jantung.
Ia sangat penting untuk mengekalkan berat badan yang normal, dan tidak mengganggu proses pencernaan. Diet dengan kandungan isi tenaga yang dikurangkan ditetapkan, dengan peningkatan yang beransur-ansur. Produk yang menggalakkan kembung tidak dikecualikan. Diet perlu diperkaya dengan garam kalium, asid askorbik, vitamin dan unsur aktif secara biologi. Disyorkan untuk makan hidangan makanan laut, kale laut.
Diet terapeutik, untuk orang yang mengalami penyakit itu, penuh dengan pengecualian dan batasan. Tetapi ia tidak lama. Biasanya, selepas dua bulan pemakanan tersebut, doktor dibenarkan untuk beralih ke diet yang serupa dalam komposisinya dengan yang dicadangkan untuk pencegahan.
Sudah tentu, sekatan yang munasabah dalam pemakanan, sekarang mesti ada. Tetapi, sebenarnya ia berlaku untuk manfaat dan orang yang sihat, dan bukan hanya bagi mereka yang mengalami penyakit yang serius.