Sifat beras yang berguna
Beras adalah produk unik yang mempunyai ciri-ciri yang indah. Ia menyerap (menyerap) dan menghilangkan produk metabolik yang berbahaya, garam, terak, berkhasiat dan berguna dari badan. Jika anda mengikuti diet beras, anda tidak boleh hanya menurunkan berat badan, tetapi memperbaiki, dan juga membersihkan tubuh anda.
Atas sebab ini, beras adalah sebahagian daripada banyak diet. Oleh itu, ini membolehkan diet padi yang sesuai dengan diet kegemaran dan popular seperti: Kremlin, kefir, Jepun, diet soba dan lain-lain. Satu lagi makanan tambahan ini adalah bahawa mana-mana wanita boleh mencari cara untuk mengurangkan berat badan, yang akan menjadi mudah untuknya. Mungkin, seseorang akan mendekati pilihan yang lembut dan selesa (tujuh hari), seseorang akan menghampiri pilihan yang sukar (diet beras tiga hari).
Jenis pemakanan beras
Terdapat beberapa jenis diet padi:
- Diet beras tiga hari. Untuk melakukan ini, kami akan mengimpal segelas padi tanpa ular tanpa garam dan rempah. Kemudian bahagikannya ke dalam beberapa bahagian kecil, mengedarkannya sepanjang hari, makan dan minum dengan jus epal atau oren. Dan selama tiga hari.
Diet keras selama lebih dari tiga hari tidak disarankan untuk memerhatikannya. Jika anda memutuskan untuk mengikuti kursus kedua, anda perlu menunggu bulan terkecil. Mod ini sesuai untuk hari puasa.
- Diet beras, direka untuk 7 hari. Rebus setengah kilogram beras, tambah ikan, daging tanpa lemak, sayuran, buah-buahan. Anda boleh memasak banyak hidangan dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan sedemikian boleh dibuat lazat dan cukup pelbagai, diet sedemikian tidak boleh disedut. Cuba lihat satu peraturan penting: jumlah aditif tidak boleh melebihi 200 gram sehari. Anda boleh minum jus semulajadi tanpa gula, air mineral tanpa gas, teh hijau tanpa gula atau air kosong, pilihan terbaik ialah jus dari epal hijau, dan anda perlu makan setengah kilogram buah. Tidak lebih awal daripada dalam dua minggu adalah perlu untuk lulus kursus berulang.
Bagaimana untuk mematuhi diet beras?
Apabila memilih jenis beras tertentu, anda perlu mematuhi peraturan tertentu:
- Kami menggunakan beras merah terbaik, kerana ia mengandungi jumlah vitamin B paling banyak.
- Ia juga mengambil persiapan kalium.
Membersihkan badan dengan sarapan nasi
Sarapan beras disediakan mengikut kaedah khas, sebaik-baiknya coklat, beras keseluruhan. Ia adalah produk yang berkualiti tinggi dan seimbang yang mengandungi vitamin B, protein, natrium, besi, sebatian kalium, mengandungi kanji. Sekiranya tidak ada beras pekat, ambil beras biasa dengan gandum, bran kering, diambil dalam bahagian 3 hingga 1. Oleh itu, ia akan menambahkan bahan-bahan yang hilang secara biologi, dan kemudian asimilasi akan lebih kualitatif.
Sarapan beras adalah cara yang berkesan membersihkan badan, ia juga meningkatkan metabolisme dan membantu menghilangkan toksin. Sarapan sedemikian membantu untuk membawa berat badan kembali normal, keduanya hilang dan berlebihan. Ia mengurangkan kerja buah pinggang dan hati, mengurangkan bengkak. Terima kasih kepada sarapan nasi, anda membersihkan badan pelbagai deposit di dalam kapal, tisu, sendi, keluarkan dari produk metabolik yang berbahaya badan.
Kaedah sarapan padi adalah terhad kepada penggunaan garam meja, yang digunakan untuk sarapan beras yang direndam. Apabila beras direndam, komponen dibasuh, kerana lendir dalam badan terbentuk. Ia mudah menyerap pelbagai, pembentukan berbahaya (mikroorganisma, mukus, hempedu, kolesterol berlebihan dan sebagainya), dan menjadi poros.
Ia perlu menyediakan bekas kaca untuk sarapan pagi. Dalam kapasiti ini, kita akan tidur sebungkus beras yang tidak ditapis, berwarna coklat, seperti sudu yang banyak. Bilas dengan teliti beras dan tuangkan air sejuk beras.
Keesokan harinya, longkang air, ambil sesudu beras dan masak nasi ini dalam sedikit air, sehingga anda mendapatkan bubur biasa cair. Ramai cuba, makan beras mentah, ia boleh dimakan selepas merendam. Di samping itu, beras mentah dikaitkan dengan kesan anthelmintik.
Nasi yang dipenuhi dengan air dan biarkan sampai keesokan harinya. Keseluruhan sarapan pagi perlu dimuatkan dalam satu sudu. Selama dua puluh atau tiga puluh minit sebelum sarapan pagi kita minum segelas teh hijau, anda boleh mempunyai herba atau segelas air.
Adalah sangat penting untuk mengetahui bahawa selepas sarapan pagi anda tidak boleh minum atau minum apa-apa selama 4 jam. Anda boleh makan hanya selepas 4 jam. Anda boleh makan segalanya, hanya anda perlu mengehadkan pengambilan garam, dan semakin kurang, semakin berkesan pembersihan. Hanya perlu menghadkan penggunaan akut dan berasid, anda tidak boleh minum alkohol, atau beras hanya akan mengeluarkan racun alkohol. Tidak ada sarapan pagi, tiada contraindications. Kursus diet padi perlu dijalankan dua kali setahun.
Sekarang kita tahu segala-galanya tentang diet diet berasaskan berat badan. Kita tahu bagaimana untuk melaksanakannya, dan peraturan yang mesti diikuti dengan diet ini. Kami ingin anda diet yang berkesan dan tepat!