Perlu berbohong
Sememangnya, lebih sukar untuk memakai satu kanak-kanak daripada dua (terutama tiga). Tetapi jangan lupa bahawa kehamilan berganda masih merupakan kehamilan, bukan penyakit. Pergerakan untuk anda masih hidup! Jogging dan latihan aktif pada simulator dibatalkan. Tetapi berjalan lebih berguna dari sebelumnya.
• Beg dengan makanan kini dipakai oleh orang yang disayangi. Anda tidak boleh membebani kapal atau jantung. Semua sumber badan anda kini sedang digunakan. Oleh itu, mereka perlu sentiasa diisi semula. Bagaimana? Pemakanan, tentu saja. Untuk mengelakkan anemia, makan lebih banyak daging dan makanan. Setelah melihat ujian darah, doktor dapat menetapkan persediaan besi tambahan. Untuk mengekalkan jantung, anda memerlukan kalium. Ia adalah dalam kentang, dibakar dalam kulit, pisang, pain. Asid folik diperlukan dalam jumlah yang meningkat. Yang mana?
• Terdapat pendapat yang sama: lebih banyak bayi menunggu ibu, semakin kuat toksikosisnya. Mual pada waktu pagi adalah masalah keturunan. Dan ia membawa kepada pemikiran berat dan diet yang salah.
• Pakar percaya bahawa dalam kes kehamilan berganda, momen kritikal berlaku antara minggu ke-24 dan ke-28. Pada masa ini, anda perlu berhati-hati dan sangat memperhatikan diri sendiri. Beritahu doktor apa sahaja yang mengganggu anda.
• Dengan cara ini, mengenai doktor. Sehingga minggu ke-20 anda akan bertemu dengannya sebulan sekali. Kemudian setiap minggu lain. Tetapi selepas minggu ke-30 - setiap tujuh hari. Jangan malas pergi ke konsultasi wanita. Anda melakukannya demi bayi.
Dan inilah penganjur
Sekiranya, dengan kehamilan biasa, beratnya meningkat dari 9 hingga 1 kg, kemudian apabila mengalikan angka ini adalah 13-18, atau bahkan 20. Beban pada kulit tidaklah begitu kecil. Walau bagaimanapun, anda boleh mengelakkan tanda peregangan pada perut dan dada dalam kuasa anda.
• Jangan malas untuk melakukan urut dan menggunakan minyak khas - di sini terdapat dua syarat. Sapukan minyak pada kulit dan gosokkannya selama 20 minit. Urut mengikut arah jam, dan juga sehingga dan ke bawah sehingga kulit menjadi kering. Krim juga bagus, tetapi minyaknya lebih gemuk, yang bermaksud ia menyehatkan kulit dengan lebih baik. Pilih minyak daripada tanda regangan. Prosedur ini dijalankan pada waktu pagi dan petang selepas mandi. Di kemudian hari, gunakan pembalut. Dia tidak perlu menekan, tetapi menyokong perutnya.
• Bagi urat varikos, ia juga mudah untuk menginsuranskannya. Gunakan dana berdasarkan chestnut kuda (mengetahui jika mereka sesuai untuk ibu masa depan). Jangan lupa tentang padang golf turun padang khas. Dan apabila anda berehat, letakkan bantal di bawah kaki anda - untuk mengelakkan bengkak.
Kelahiran sebelum tempoh
Skim klasik - 40 minggu - bukan / bagi mereka yang menunggu dua orang anak dan lebih. Sekiranya seorang wanita mempunyai kembar, kanak-kanak boleh muncul pada minggu 35-36 (tiga kali ganda pada 34-35). Dan jangan ambil istilah ini sebagai prematur. Hanya tempoh kehamilan adalah sedikit kurang.
• Ada kemungkinan doktor akan mengesyorkan pergi ke hospital seminggu sebelum tarikh jangkaan penghantaran. Tiada malapetaka di sini. Sebaliknya, anda berada di bawah penyeliaan pakar yang rapat. Jadi, dengan semua anak-anak semuanya akan sempurna.
• Sesuaikan diri anda untuk melahirkan semula jadi. Seksyen caesarea dilakukan apabila bayi berbohong secara salah (persembahan panggul) atau hipertensi ibu, kegagalan jantung. Tetapi itu bukan semua tentang anda, bukan? Dan yang muda akan sesuai dengan keperluan mereka!
• Ia mungkin perlu untuk menggabungkan anestesia epidural dengan bahagian caesar. Tetapi anda segera ambil bayi di tangan anda!
Kaki seperti itu
Menurut statistik, berat kembar adalah kira-kira 5 kilogram, iaitu setiap beratnya kira-kira 2.5 kg. Walau bagaimanapun, walaupun dalam kehamilan tunggal, banyak bayi dilahirkan dengan berat badan yang rendah.
• Doktor mengatakan bahawa berat badan bayi, pertama sekali, mempengaruhi pemakanan ibu. Semakin banyak protein dalam menu wanita, semakin besar si kecil. Bukan aksiom, tetapi fakta yang boleh dipercayai. Kerana itu adalah protein yang merupakan bahan binaan badan bayi. Dan karbohidrat adalah pembawa tenaga. Kini penting untuk anda makan makanan yang kaya dengan protein.
• Saiz kanak-kanak bergantung kepada keturunan. Jika paus besar, maka mungkin anak-anak muda agak besar. Tanya ibu anda apa yang anda suka apabila anda dilahirkan. Dan saudara-saudaramu? Semua ini juga memberi kesan kepada berat badan bayi baru lahir.
• Sudah tentu, dengan pelbagai kehamilan, setiap bayi secara fisiologi tidak boleh menimbang berat 4 kg. Tetapi agak kerap mereka datang ke dunia dengan cukup baik - 3.5 kg setiap satu! Tiba-tiba ini hanya pilihan anda? ..
• Berat kecil bayi tidak perlu takut atau kecewa. Kanak-kanak merekrut gram dengan cepat. Lagipun, mereka mempunyai makanan yang paling indah - susu anda. Produk kalori yang mudah dicerna!
Susu tidak mencukupi
Fikirkan secara logik. Oleh kerana anda dapat mengambil dua bayi, anda dapat memberi mereka makan! Cuba jangan panik, jangan campur aduk. Sentiasa letakkan anak ke dada, minum lebih banyak (hanya tidak dalam 2 hari pertama selepas bersalin). Ikuti diet, melindungi puting dari retak, dan payudara dari lactostasises. Dan anak-anak tidur bersebelahan, akan menjadi bukti terbaik yang anda berjaya!