Latihan pelakon Olga Lomonosova: "Pelajaran di atas lantai" untuk angka langsing selepas bersalin

Tahun ini, di kalangan bintang domestik yang bertukar-tukar dekade kelima, terdapat ledakan bayi yang sebenar. Sekali lagi, kegembiraan keibuan diiktiraf oleh penyanyi Natalie, presenter Alla Dovlatov, pelukis Olesya Sudzilovskaya dan Anna Banshchikova. Benar, bintang siri "Tidak Lahir Indah" oleh Olga Lomonosova akan berusia empat puluh tahun depan, tetapi ia juga harus dimasukkan dalam senarai wanita berani yang tidak takut untuk kehilangan kerjaya yang berjaya dan merosakkan angka tersebut dengan kelahiran lewat.

Pada hari yang sama aktris itu menerbitkan gambar di Instagram dengan anak lelaki berusia tiga bulan Fyodor, disertai dengan tandatangan yang menyentuh:

"Tepat setahun yang lalu saya tahu bahawa akan ada seorang kanak-kanak) itu tidak dijangka)) Fedor ruang saya"

Para pelanggan mencatatkan bentuk fizikal yang sangat baik dari Olga dan menghendakinya dan anaknya yang bahagia dan kesejahteraan:

natiolus Apa keindahan anda, Tuhan memberi anda kebahagiaan dan kasih sayang ibu!

abulanaia anda adalah kesempurnaan diri anda

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... tidak lebih

bereza_and Ia baik untuk menurunkan berat badan ... Anda super!)

Sukan dalam kehidupan Olga Lomonosova

Olga, sememangnya berjaya kembali ke borang sebelumnya dalam masa rekod dan mula bekerja. Dalam hal ini, dia dibantu oleh latihan sukan yang baik dan kelas kecergasan biasa. Sebagai seorang kanak-kanak, Lomonosova terlibat dalam gimnastik dan bermimpi untuk mendaftar di sebuah sekolah balet. Takdir menyatakan sebaliknya, tetapi latihan sukan sangat berguna untuk Olga di kemudian hari. Pelakon itu masih menumpukan semua masa luangnya untuk latihan sukan, terutamanya kerana dia mempunyai orang yang berpikiran sama dengan suami Pavel. Saudara-saudara telah terbiasa dengan beban fizikal anak perempuan sejak zaman kanak-kanak: Varvara serius terlibat dalam balet, Sasha pergi untuk tarian dan disegerakan berenang.

"Pelajaran di Tingkat" oleh Olga Lomonosova

Kompleks latihan sukan kegemaran Olga Lomonosova adalah "Pelajaran di Lantai" selama bertahun-tahun, yang dia menguasai gimnastik dan balet. Ia termasuk unsur-unsur latihan di mesin, termasuk dalam program latihan untuk penari muda, tetapi hanya dipindahkan ke lantai. Ini adalah mengangkat kaki dari kedudukan terdedah, menyentuh lengan lurus, mengayun kaki, mengangkat badan dengan pergeseran berat ke tangan. Latihan ini melatih bingkai otot, memberikan kelenturan badan dan ringan, membentuk postur yang betul. Sebagai tambahan kepada mereka, pelakon itu melakukan pelbagai kelainan dan menukar akhbar. Dia memberikan beberapa hari seminggu ke kelas yoga dan pergi ke kolam renang bersama seluruh keluarganya.