Dengan bermulanya cuaca sejuk, kita mula menjaga muka dan tubuh kita dengan cara yang berbeza, tetapi dengan sebab tertentu, kita dapat melupakan penjagaan kaki. Banyak sebab untuk mempertimbangkan menjaga kaki pada masa ini membuang masa, kerana mereka masih tidak dapat dilihat di bawah pantyhose, kaus kaki panas dan but.
Melupakan penjagaan biasa, kami melakukan kejahatan sebenar terhadap diri kita dan badan kita. Oleh itu, menjaga kaki harus menjadi kebiasaan, seperti mencuci kepala atau memberus gigi anda. Lagipun, kami bercita-cita untuk menjadi cantik dan menarik sentiasa dan di mana-mana dan tidak mengapa ia tidak selalu mungkin untuk mendedahkan kecantikan ini untuk pertunjukan.
Turun dengan keletihan!
Menjelang petang selepas hari yang sukar kaki kita sangat letih. Melegakan keletihan akan membantu kaedah berikut:
Mandi kontras. Prosedur ini sangat mudah: anda perlu mencurahkan kaki anda dari lutut anda ke kaki anda secara bergantian panas dan kemudian air sejuk. Mandi ini harus berlangsung 5-10 minit. Ia adalah perlu untuk menyelesaikan mandi dengan air sejuk. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa prosedur itu melegakan kaki keletihan, ia juga berkesan menguatkan kapilari dan kapal kakinya.
Mandi dengan garam laut. Di dalam air, anda perlu membubarkan 2-3 sudu garam laut, kemudian kaki turun ke sana selama 15-20 minit. Secara beransur-ansur adalah perlu untuk menambah air mendidih sehingga air tidak sepenuhnya sejuk. Nada mandi sedemikian, menyegarkan kulit pada kaki dan melegakan keletihan.
Mandi dengan jarum pain dan jarum semulajadi. Ciri tonik yang sangat baik ialah mandi, di dalam air yang ditambah 2 sudu besar ekstrak pain. Prosedur sedemikian dilakukan mengikut prinsip mandi dengan garam laut.
Tetapi gunakan jarum semulajadi seperti berikut: 2 gelas jarum dicurahkan dalam 3 liter air mendidih dan dimasak pada api sederhana selama kira-kira 15 minit. Peregangan air, anda perlu menurunkan kaki di sana selama 20-30 minit.
Melegakan ketegangan otot dan menjadikan kulit kaki lembut dan halus juga mandi dengan kefir, soda, pudina, sage, burdock.
Pembersihan.
Mandi kaki, tentu saja, hebat, tetapi ini tidak akan cukup untuk penjagaan sepenuhnya. Oleh itu, adalah perlu untuk meneruskan langkah kedua - membersihkan kaki dari sel-sel kulit yang horny. Ini boleh dilakukan dengan berus atau berus istimewa. Ia tidak berlebihan untuk menggunakan scrub kaki khas, yang digunakan paling baik 1-2 kali seminggu. Perhatian yang paling perlu diberikan kepada tumit kita, kerana ia mengumpul jumlah sel yang paling besar, yang menjadikan kulit keras dan tidak menarik. Heels harus dibersihkan dalam gerakan bulat selama sekurang-kurangnya 3-4 minit.
Urut.
Urut kaki bukan sahaja memberikan keanjalan dan kelancaran kulit, tetapi juga meningkatkan peredaran darah dengan ketara. Terdapat banyak jenis urutan kaki. Urutan manual boleh dilakukan dengan teknik yang berbeza dan boleh menjadi cetek, titik atau mendalam. Anda boleh menggunakan berus yang berbeza, dan yang terbaik adalah untuk membeli kaki khas kaki. Pelbagai jenis mereka hari ini sangat hebat sehingga semua orang boleh memilih yang paling sesuai. Dengan bantuan peranti ini, anda secara bebas dapat membuat mampatan, roller atau vibromassage. Baru-baru ini, urut dengan penggunaan kantung herba, urutan Thai, madu dan urutan minyak telah menjadi popular.
Pemanasan dan pemakanan.
Terutama kelihatan menarik lembut, lembut, seperti bayi, kaki dan tumit. Untuk mencapai kesan ini, anda mesti kerap melembutkan, melembapkan dan menyuburkan kaki anda.
Agar kulit menjadi lembut dan lembap, adalah perlu untuk kerap memohon sebatian khas. Agen yang sangat baik boleh menjadi sayur atau minyak kastor. Mereka perlu digunakan seperti berikut: kaki dilincirkan dengan minyak sebelum tidur, kemudian kaus kaki lengan hangat dipakai pada mereka. Menjelang pagi anda dapat melihat penambahbaikan - kulit lembut dan sutera. Ia juga disyorkan untuk menggunakan topeng madu untuk kaki dan tanah liat biru.
Kulit yang diperkaya dengan vitamin dan bahan-bahan yang bermanfaat akan membantu topeng dari produk semulajadi. Terutama berkesan adalah kefir-curd, kefir-babanovye dan topeng susu-madu. Agar topeng untuk membawa manfaat maksimum, mereka harus dilakukan sekurang-kurangnya sekali seminggu.
Kami menghilangkan bau.
Pada kaki banyak kelenjar peluh, ini menyebabkan hakikat bahawa kaki berpeluh, terutamanya pada musim sejuk, ketika kita harus memakai kaus kaki panas, pantyhose dan kasut hangat. Tidak menghairankan bahawa semua ini disertai oleh bau yang tidak menyenangkan, yang anda juga boleh menyingkirkan menggunakan pelbagai dulang.
Mandi dengan kulit ek. Mandi sedemikian perlu dilakukan setiap hari. Untuk ini, anda memerlukan 70-100g. Bark tuangkan 3 liter air dan rebus selama 20-30 minit. Kaki perlu dibilas di sup ini selama 20 minit.
Juga dengan bantuan berpeluh untuk menghadapi mandi dengan teh hitam dan minyak pati. Talc juga merupakan alat yang berkesan, terutama jika ia mengandungi bahan aromatik.
Nah, nasihat yang paling penting: jangan lupa bahawa keindahan kaki anda di tangan anda sendiri!