Komposisi dan ciri-ciri berguna oat
Komposisi bijirin:
- kanji - kira-kira 60 peratus;
- lemak - kira-kira 5-8 peratus;
- protein - terdapat banyak daripada mereka, 10-18 peratus. Ini bermakna bahawa oat menduduki tempat kedua yang mulia (selepas soba) dengan jumlah mereka;
- Asid amino: tryptophan dan lisin. Mereka sangat diperlukan untuk tubuh manusia;
- minyak pati;
- gusi;
- vitamin: K, B1, B2, B6, karotena;
- asid: pantotenik dan nikotinik;
- unsur seperti: magnesium, kalium, fosforus, kromium, besi, mangan, nikel, zink, fluorin, yodium, dan lain-lain;
- sulfur.
Oat dibezakan oleh fakta bahawa peratusan protein, lemak, karbohidrat dan vitamin B dioptimumkan di dalamnya Sebagai contoh, jika oat itu termasuk dalam diet, irama aktiviti jantung dipulihkan. Ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa vitamin B kompleks menduduki tempat utama dalam proses melaksanakan fungsi sistem saraf manusia.
Tenaga yang "perlahan" itu memberi organisma dengan kanji gandum. Ini sangat membantu untuk mengelakkan lonjakan tajam dalam gula darah, jadi ia disyorkan untuk diabetes. Oat mengandungi protein yang diperlukan untuk tubuh manusia. Ia diperlukan untuk pembaikan dan pertumbuhan tisu. Serat, yang larut dengan penggunaan berterusan dalam makanan, sangat berkesan merendahkan tahap testosteron dalam darah seseorang, namun ia melindungi sistem kardiovaskular. Jika kita bercakap tentang mineral, vitamin, mereka mengambil bahagian secara langsung dalam metabolisme tubuh, mengurangkan risiko banyak penyakit.
Oatmeal dan oat flakes adalah ubat untuk proses keradangan kronik. Tepung tepung yang biasa digunakan semasa keradangan akut yang berkaitan dengan saluran pencernaan. Ia juga merupakan pemakanan bagi pemulihan. Sekiranya anda sakit, atau sakit asthenia atau anemia, maka mana-mana doktor homeopati akan menasihatkan anda esensi dari oat sebagai pemulihan. Dan walaupun rumput hijau gandum tidak kalah dengan biji-bijian dalam sifat perubatannya. Penyebaran herba ini adalah antipiretik, diuretik dan diaphoretic.
Oat adalah komponen yang sangat penting untuk metabolisme darah dan tisu saraf, kuku, rambut, tulang, tulang rawan. Silikon yang terkandung dalam oat menghalang keguguran rambut. Pukul, asid organik dan oksikik juga hadir dalam komposisinya.
Herba ini sememangnya meningkatkan kerja keras pankreas dan hati. Dan ia mempunyai kesan positif terhadap penyerapan lemak dalam usus kita. Juga mengambil bahagian dalam metabolisme polifenol lemak. Mereka adalah tipikal untuk oat. Ini, sebenarnya, bahan aktif biologi. Di oat (atau sebaliknya, bijirinnya), para saintis telah menemui enzim yang menakjubkan yang bertindak seperti amilase. Amilase adalah enzim yang menghasilkan pankreas. Ia menggalakkan asimilasi karbohidrat. Juga di oat, terdapat thyreostatins yang tersedia. Ini adalah bahan yang mempunyai kesan langsung kepada aktiviti kelenjar tiroid.
Seringkali dengan anemia, decoctions of oats dan oatme digunakan (untuk penyakit yang timbul akibat penyerapan zat besi yang tidak mencukupi, serta penyakit kronik perut).
Untuk membersihkan badan, ia akan melakukan yang terbaik (pertama untuk hati). Pemurnian dan rawatan hati perlu dilakukan hanya selepas pembersihan usus. Adalah penting untuk melakukan ini mengikut urutan, kerana jika tidak, toksin yang dikeluarkan dari hati masuk ke dalam usus, yang terkecut, dan sudah dari sana - ke dalam darah, yang pada akhirnya akan menyebabkan keracunan seluruh organisma. Tugas utama hati adalah detoksifikasi, iaitu, metabolisme bahan toksik ke dalam, sebenarnya, tidak berbahaya.
Resipi yang paling asas untuk rawatan hati ovari
Dua gelas gandum bijirin mentah dituangkan dalam tiga liter air biasa dan dimasak selama 3 jam (sehingga tepung dirumus ke kaca). Minum sekali sehari selama sebulan.
Benar-benar jelas bahawa setiap hari anda perlu mendidih sup, kerana kesannya dalam sebaliknya tidak semestinya.
Variasi resipi yang lebih kompleks untuk merawat hati dengan oat
Ia perlu baginya: buah pinggang dan daun birch, sedikit dogrose dan sporis, oat, daun kacang hijau.
Peringkat pertama penyediaan. Kami tertidur segelas oat dalam periuk, sambil menambah tiga sudu buahan, kemudian - dua sendok makan campuran tunas dan daun birch. Isikan semua ini dengan empat liter air. Tinggalkan satu hari.
Peringkat kedua. Kali ini kami menyediakan komponen kedua campuran. Kami perlukan satu gelas anjing naik (buahnya). Tuangkan mereka, tuangkan satu gelas air, kemudian tambahkan dua sudu spora. Letakkan semua dididihkan selama 20 minit.
Selepas semua ini, kuah ditegaskan selama kira-kira sejam, kemudian ditapis. Dan dalam satu hari, apabila bahagian pertama siap, kami menambahnya.
Campuran itu, yang ternyata pada akhirnya, anda harus minum setengah jam sebelum makan, sudah tentu, sebelum pemanasan. Hari pertama - minum 50 g, kedua - 100, dalam semua seterusnya - 150 g. Untuk menyembuhkan hati, adalah perlu untuk minum campuran ini selama sepuluh hari.
Semasa penerimaan campuran ini, anda mesti meninggalkan sepenuhnya alkohol dan daging.
Pasta oat
Kami membeli oat di sekam, kami tidur dalam periuk. Seterusnya - tuangkan air sejuk. Kami meletakkan semua ini pada api yang lemah. Oat tidak boleh mendidih, tetapi hanya stim. Selepas oat direbus, perlu meninggalkannya selama empat jam untuk menegaskan ...
Merebus, yang ternyata, mabuk beberapa kali sehari.