Ingat, sebagai ibu bapa (bukan hanya ibu, tetapi juga bapa) mengajar anak perempuan mereka: "Anda tidak boleh memakai kasut bertumit tinggi! Poster anda akan merosot dan kaki anda akan mula menyakiti! ". Tetapi bolehkah masa depan yang dikatakan kemudaratan dan maksimalisme muda kita bersaing? Tidak, tidak. Kerana penyakit kaki letih sedang menunggu kami di luar negara selama beberapa dekad.
Salah satu bukti bahawa memakai kasut dengan tumit membawa kepada penyakit kaki adalah kajian saintis Amerika yang diterbitkan dalam satu edisi mengenai kesihatan.
Alasan utama untuk kerja penyelidikan ialah wanita memakai kasut yang tidak selesa pada masa mudanya, ini secara langsung memberi kesan kepada perkembangan penyakit kaki di usia tua. Juga, kajian menunjukkan bahawa hubungan antara memakai kasut dan penyakit yang tidak selesa pada usia tua di bahagian lelaki penduduk tidak diturunkan. Beruntung untuk lelaki - mereka boleh memakai apa sahaja yang mereka mahu!
Jadi apa jenis penyakit kaki yang menanti kita tidak lama lagi? Di atas 20 alasan yang paling biasa untuk mencari doktor untuk wanita berumur 65 hingga 74 tahun - rasa sakit di kaki dan jari. Sakit ini boleh menjadi gejala penyakit yang lebih serius. Ini, dalam hal ini, termasuk diabetes mellitus, gout, polietritis reumatik. Penyakit juga boleh menjadi akibat daripada lebam, keseleo dan patah tulang.
Di Boston School of Health, kajian telah dijalankan mengenai hubungan antara keletihan dan kaki dan penyakit kasut yang kami bawa. Kumpulan subjek termasuk orang yang lebih tua daripada 50 tahun. Iaitu, 3372 orang - 1,900 wakil seks yang adil dan 1,472 yang kuat. Pemerhatian dijalankan dari tahun 2002 hingga 2008. Tinjauan teratur dijalankan mengenai masalah kesakitan, kekejangan dan sakit di kaki. Kesakitan kemudian dikelaskan. Beberapa kumpulan utama telah dikenalpasti: sakit kuku; sakit di bahagian belakang dan bahagian belakang kaki; sakit di gerbang kaki dan sakit dalam mengangkat gerbang kaki. Subjek diberitahu secara terperinci tentang kasut yang mereka pakai sepanjang hidup mereka. Masa keduanya dibahagikan kepada 5 tempoh. Juga dikelaskan dan kasut. Berikut adalah kumpulan utamanya:
- baik - ia termasuk kasut sukan dan kasut kasual;
- kasut sederhana, kasut kerja dan kasut pada sol getah;
- berbahaya - stiletto, flip-flop dan sandal.
Sebagai hasil kajian, 25% responden mengalami keletihan di kaki dan kesakitan hampir selalu. Bagi wanita, penyebab utama kesakitan memakai kasut dengan tumit tinggi - kasut yang berbahaya. Dengan lelaki, keadaan lebih baik - hanya 2% daripada mereka yang memakai kasut yang tidak selesa. Kerana pilihan kasut lelaki bukanlah faktor asas dalam penyakit kaki.
Berdasarkan data di atas, para doktor sangat menyarankan agar tidak memakai kasut yang tidak selesa. Jika anda sering mendapat kaki letih - anda perlu melakukan senaman kaki secara teratur. Ini akan membantu meneutralkan kesan negatif dari kasut yang tidak selesa.
Adalah agak diperhatikan bahawa tumit sangat berbahaya bukan sahaja untuk kaki, tetapi untuk lutut dan tulang pelvis. Oleh itu, jika kita sering memakai kasut tumit tinggi, kita akan mengembangkan flatfoot yang melintang. Satu kaki rata, seterusnya, akan menyebabkan kelemahan sendi dan ligamen, dan perubahan dalam latar belakang hormon. Tumit membangkitkan bukan sahaja keletihan, tetapi juga mengalir terus dari otot kaki. Keletihan menampakkan diri dari pelanggaran peredaran darah urat. Dan ia telah membawa kepada penyakit seperti aliran keluar dan varian.
Di Eropah, anda jarang melihat wanita dalam tumit. Alasan yang mungkin untuk ini adalah kelimpahan jalan batu bulat. Berjalan di tumit mereka tidak begitu mudah. Tetapi asfalt "cermin" kami di kebanyakan bandar raya, dan panggilan untuk berjalan di tumit!