Sushi
Makanan laut mentah boleh mengandungi parasit, seperti cacing pita, yang, menembus tubuh seorang wanita hamil, memberi makan kepada bahan-bahan yang diperlukan untuk janin yang sedang berkembang. Mereka juga boleh menyebabkan kelahiran pramatang melalui kesan berbahaya mereka. Pejabat Pentadbiran Makanan dan Dadah sangat menyarankan restoran sushi membekukan produk ikan sebelum menggunakannya untuk menyediakan pelbagai hidangan. Ini sangat diperlukan untuk pemusnahan parasit.
Menurut para doktor, kebanyakan restoran yang peduli tentang reputasi mereka, menghasilkan sushi berkualiti tinggi. Tetapi adakah ia berbaloi untuk risiko kesihatan anda sendiri dan kesihatan anak masa depan?
Di luar larangan: Sushi vegetarian.
Ikan
Ikan dan makanan laut mengandungi nutrien yang diperlukan, seperti protein dan asid lemak omega-3. Mereka penting untuk kesihatan jantung dan perkembangan otak kanak-kanak. Mereka boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat semasa kehamilan. Tetapi pada masa yang sama, hampir semua spesies ikan mengandungi fosforus, raksa, logam, yang dalam konsentrasi tinggi dapat membahayakan bayi.
Menurut doktor, penggunaan 35 gram seminggu ikan dan makanan laut dengan kandungan fosforus yang rendah akan membantu mencegah kelahiran pramatang. Elakkan dari makanan laut dengan kandungan fosforus yang tinggi: makarut diraja, jerung, ikan todak.
Di luar larangan: Makan ikan keli, saithe, salmon, udang dan tuna, diawetkan dalam jusnya sendiri.
Keju lembut
Keju lembut yang tidak dipasteurisasi, yang dikenali sebagai "susu mentah", atau "dipasangkan" keju, merupakan surga kegemaran untuk listeria, bakteria yang menyebabkan listeriosis, jangkitan yang boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada badan bayi. Keju biru, brie, camembert, feta, keju kambing, roquefort jatuh ke dalam kumpulan makanan yang tidak diingini dan berbahaya semasa hamil untuk digunakan oleh ibu masa depan.
Menurut doktor, kebanyakan keju yang dijual di kedai dibuat dari susu pasteurisasi, yang berbahaya bagi wanita hamil. Apabila mengunjungi restoran, pastikan untuk bertanya tentang bahan-bahan yang membentuk hidangan, terutamanya kehadiran keju pasteur di dalamnya.
Di luar larangan: Keju padat seperti cheddar, gouda, parmesan dan sebagainya.
Gastronomi daging
Sekarang anda berada "dalam posisi" dan mengharapkan bayi itu dilahirkan, anda tidak boleh makan daging dingin, siap sedia, contohnya, ham ayam belanda, anjing panas, sosej darah. Produk ini mungkin mengandungi listeria bahaya kesihatan.
Menurut doktor, produk daging siap sedia harus disimpan tidak lebih daripada satu hari. Sebelum makan, hidangan ini mesti dipanaskan sepenuhnya. Tetapi tidak ada pates dan daging mentah atau kurang matang!
Di luar larangan: Sekarang anda diperlihatkan daging atau unggas yang telah dimasak dengan baik. Daging dalam tin tidak termasuk dalam senarai makanan yang dilarang.
Telur mentah
Produk yang mengandungi telur mentah, termasuk doh pastri mentah, berpakaian salad Caesar tradisional, ais krim buatan sendiri, kek Tiramisu dan beberapa sos Belanda, boleh dicemari dengan salmonella. Bakteria ini menyebabkan muntah-muntah, cirit-birit dan, akibatnya, dehidrasi badan. Dan ini hanya sekadar masalah yang boleh menyebabkan keracunan dengan telur mentah.
Menurut doktor, tidak ada yang boleh menjilat sudu semasa penyediaan pastri untuk biskut, omelet.
Di luar larangan: Kaisar berdandan - ia tidak memiliki telur mentah, dan dalam salad itu sendiri - telur rebus yang keras.
Sistem imun yang lemah dapat meningkatkan risiko jangkitan wanita hamil sebanyak 20 kali.
Perhatian: Listeria!
Listeria adalah bakteria yang jarang berlaku tetapi berbahaya yang boleh terkandung dalam susu tidak dipasteurisasi, jenis keju lembut, anjing panas, makanan laut, pate, unggas, ikan dan kerang. Ia boleh dimusnahkan dengan memasak yang baik, tetapi ia terasa hebat di dalam peti sejuk dan juga di dalam peti sejuk. Gejala jangkitan boleh demam, menggigil, sakit otot, loya, atau muntah, yang terdapat dalam masa beberapa hari, dan dalam masa beberapa minggu selepas memakan produk yang dijangkiti. Antibiotik ditetapkan untuk rawatan. Kiri yang tidak dirawat, jangkitan boleh menyebabkan kelahiran pramatang, atau bahkan menyebabkan kehilangan janin.
Jika anda mengalami demam atau mengalami gejala selesema, hubungi doktor anda dengan serta-merta!