- Aubergine - 400 Gram
- Wortel - 2 keping
- Bawang putih - 1 Gigi
- Bow - 1 keping
- Pes tomato - 150 gram
- Minyak zaitun - 3 item. sudu
Sekarang saya akan memberitahu anda cara memasak terung dalam ketuhar gelombang mikro - ia sangat cepat dan lazat. Apabila anda tidak merasa seperti berdiri di dekat dapur semasa panas, itu adalah pilihan memasak yang ideal. Oleh itu, resipi aubergin dalam ketuhar gelombang mikro: 1. Untuk memulakan, semua sayur-sayuran dibasuh dan dipotong. Wortel dengan bawang boleh digiling dalam pengisar, anda boleh bersama-sama, dan terung dipotong menjadi irisan nipis panjang, atau kiub, yang anda suka. :) 2. Sekarang, dalam bekas, di mana anda akan memasak terung di dalam microwave di rumah, tuangkan minyak, dan sebarkan bawang dengan lobak merah. Kami masukkan ke dalam gelombang mikro dengan kuasa penuh selama beberapa minit untuk membolehkan minyak menjadi panas. 3. Sekarang masukkan hirisan terung di atas. Dan dari bahagian atas, masukkan pisau bawang putih melalui akhbar, atau letakkan cengkeh bawang putih dipotong menjadi beberapa potong ke dalam hidangan. 4. Kini sudah tiba masanya untuk rempah ratus. Tambah pes tomato, garam dan lada sendiri, dan perasa, jika anda inginkan. 5. Dan sekarang kita campurkan segala-galanya bersama-sama, tutupnya, dan hantar ke gelombang mikro selama 10 minit dengan kuasa penuh. Dan selepas itu, jangan tergesa-gesa untuk mendapatkannya, biarkan ia bertahan lebih lama dalam gelombang mikro (minit 5), dan kemudian kita dapat dan menyampaikannya ke meja. Saya pasti anda akan suka resipi terung mudah ini dalam microwave. Makan untuk kesihatan! ;)
Hidangan: 4-5