Anda tidak akan percaya, tetapi di dunia kira-kira 165 juta cawan teh mabuk setiap hari! Dan, anda mungkin menyimpan secawan teh di tangan anda sekarang. Kenapakah minuman ini memenangi kita begitu banyak? Apa jenis teh yang anda suka? Mari kita bercakap mengenai pelbagai jenis teh dan ciri-ciri berguna mereka. Percayalah, ada banyak dari mereka. Dan sekiranya anda untuk sebab tertentu bukan peminat minuman ini, maka anda mempunyai peluang untuk menjadi satu. Mempunyai teh bagus.
Teh hitam.
Pakar, dia telah lama dikenali sebagai cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Ia adalah teh hitam yang boleh "mencairkan" lemak yang berlebihan dengan meningkatkan metabolisme dan menurunkan kolesterol. Teh ini mempunyai ciri-ciri perubatan, jadi dari zaman dahulu lagi popular dalam perubatan Cina. Kajian di Universiti Georgia telah menunjukkan bahawa teh hitam membantu menyahtoksik badan dan meningkatkan metabolisme, jadi pound tambahan pergi lebih cepat. Sambil menghirup teh hitam yang lemah 10-15 minit sebelum makan, anda juga boleh membuang kesakitan selera makan.
Kepada siapa dia disyorkan?
Orang yang ingin menurunkan berat badan dan orang yang mempunyai kolesterol tinggi.
Berapa banyak teh yang harus saya minum?
Tiga kali sehari selepas makan untuk mengurangkan berat badan.
Teh merah Inggeris.
Dia menyediakan rahim untuk melahirkan anak. Wanita yang meminumnya dikatakan melahirkan lebih cepat dan tanpa rasa sakit. Dibuktikan oleh pakar.
Kepada siapa dia disyorkan?
Wanita hamil.
Berapa banyak teh yang harus saya minum?
Sehingga tiga cawan sehari pada bulan terakhir kehamilan.
Teh hijau.
Teh ini tidak mengandungi kalori atau lemak. Ia kaya dengan antioksidan yang boleh membantu mencegah beberapa keadaan perubatan, seperti penyakit jantung, gastritis, migrain, kemurungan dan juga beberapa jenis kanser. Termasuk ia ditunjukkan untuk penyakit paru-paru, ovari, prostat dan perut. Teh hijau juga menguatkan sistem imun dan, menurut para ahli, mempunyai sifat anti-radang, antitrombotik, antiviral dan antibakteria. Teh hijau juga membantu membakar lemak. Lima cawan teh sehari boleh mengurangkan berat badan sebanyak setengah dalam kira-kira 10 bulan!
Kepada siapa dia disyorkan?
Semua orang, terutamanya di negara-negara dengan ekologi yang lemah, serta mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Berapa banyak teh yang harus saya minum?
Sehingga empat cawan sehari.
Teh daun teh yang standard.
Minum dengan susu (98% daripada penduduk itu sahaja), anda mendapat asupan nutrien harian. Hanya empat cawan teh setiap hari akan memberikan anda: kira-kira 17% daripada kalsium yang disyorkan, 5% zink, 22% vitamin B2, 5% asid folik, vitamin B1 dan B6. Cawan teh ini juga mengandungi mangan, yang penting untuk perkembangan fizikal secara keseluruhan, serta kalium, yang membantu mengekalkan keseimbangan cecair badan anda. Teh hebat untuk pelindapkejutan dahaga. Malah, 40% cecair yang digunakan oleh manusia jatuh pada jenis teh ini. Teh ini juga baik untuk gigi, kerana ia mengandungi fluorida. Ia telah terbukti secara klinikal bahawa teh juga membantu menghalang penyakit Altsheimer (demensia senaman) kerana ia menghentikan bahan kimia yang memusnahkan bahagian-bahagian otak yang menyebabkan penyakit itu.
Berapa banyak teh yang harus saya minum?
Sehingga empat cawan sehari.
Teh herba.
Mereka juga baik untuk menghilangkan dahaga, tetapi berhati-hati - kerana setiap tumbuhan mempunyai ciri-ciri yang berbeza. Sebagai contoh, pudina adalah baik untuk pencernaan, untuk selesema, kesakitan dan sakit kepala. Teh herba mempunyai banyak rasa yang berbeza dan, tidak syak lagi, tidak lebih buruk daripada teh biasa. Mereka juga tidak mengandungi kafein, yang boleh menjadi sangat penting bagi sesetengah orang.
Kepada siapa mereka disyorkan?
Orang yang tidak mahu mengambil terlalu banyak kafein, wanita hamil. Malah mereka yang suka citarasa yang berbeza, atau mempunyai kontraindikasi perubatan khusus untuk penggunaan teh biasa.
Berikut adalah jenis teh herba yang paling popular, dan apa yang mereka boleh berguna untuk anda:
Chamomile: membantu dengan gangguan pencernaan, bertindak sebagai cara yang menenangkan dan menenangkan. Baik untuk melegakan kebimbangan, melegakan simptom selsema dan selesema.
Dandelion: Merangsang tubuh untuk mengeluarkan toksin dan toksin.
Echinacea: Membantu menguatkan sistem imun.
Adas: Membersihkan dan melegakan sistem pencernaan. Membantu menyekat nafsu makan.
Ginseng: Nada, bersorak, membantu menguatkan sistem imun.
Nettles: Baik untuk membersihkan darah.
Mint: Melegakan sistem pencernaan.
Karkade.
Teh dari kelopak Sudanese rose. Ia secara semula jadi tanpa kafein, jadi ia sesuai untuk orang yang mempunyai ulser perut. Kafein hanya boleh memperburuknya. Teh Karkade kaya dengan antioksidan, dengan kandungan besi tinggi, yang diperlukan untuk pemindahan oksigen dalam darah. Ia juga mempunyai kesan menenangkan, mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf, mempunyai kesan anti-radang, melegakan spasme gastrik. Mengandungi pemanis semulajadi, yang sempurna jika anda sedang menjalani diet.
Kepada siapa dia disyorkan?
Adalah disyorkan untuk orang yang mengalami kerengsaan, sakit kepala, gangguan tidur, ketegangan saraf, kemurungan atau hipertensi. Ia juga sesuai untuk anda jika anda ingin menurunkan berat badan.