Penolakan produk untuk tempoh masa yang singkat atau panjang adalah sendiri berbahaya. Anda sentiasa berjuang dengan godaan, anda enggan untuk diri sendiri dalam produk kegemaran, anda merasakan rasa kerengsaan, rasa tidak puas hati, mood pada sifar. Nah, apa gunanya? Lengkapkan penuh! Pada masa yang sama, semua persekitaran anda, domestik, di tempat kerja, akan sentiasa memujuk anda untuk "makan sekeping kek". Tidak semua wanita dapat menahan godaan sedemikian dan membawa diet pada akhirnya. Sekiranya anda memecah, anda akan merasa menyesal, anda akan memarahi diri anda kerana kekurangan tenaga dan watak.
Kebanyakan diet berasaskan sepenuhnya pengecualian karbohidrat daripada diet. Oleh kerana itu, tubuh dengan cepat kehilangan berat badan, tetapi nutrisi secara eksklusif makanan protein dapat menyebabkan kerusakan pada siklus haid, masalah konsepsi anak. Penyelesaian masalah ini jauh lebih sukar daripada menyingkirkan beberapa pound tambahan.
Hampir pada akhir apa-apa pemakanan, anda pasti akan mendapat berat badan, dan mungkin juga menambah lima tambahan. Masalahnya ialah semasa diet badan anda dibina semula di bawah fakta bahawa anda memberi makan dengan sejumlah kalori, metabolisme melambatkan. Tetapi kemudian diet kebencian berakhir, pai, salad dan kentang dengan daging muncul di atas meja lagi. Pada ketika ini, tubuh anda sedang mengalami kejutan yang nyata. Kejutan hakikat bahawa dia bersiap untuk mogok lapar panjang dan mula menghabiskan lebih banyak rizab secara perlahan, dan sekali lagi datang makanan dalam kuantitas yang banyak, organisma yang bingung mulai menanggalkan lemak dalam hal "perang kelaparan". Itulah sebabnya kebanyakan orang pada akhir diet mendapat berat badan.
Daripada diet seseorang kehilangan bukan sahaja lemak berlebihan, tetapi juga jisim otot. Selepas pemberhentian diet yang sedikit, seorang wanita mendapat berat badan dengan lemak, dan bukan jisim otot, yang menyebabkan penampilan yang tidak menyenangkan: kulit kendur, selulit. Lemak diedarkan tidak sekata. Di tempat pertama, ia terletak di kawasan abdomen, yang tidak dibezakan oleh penampilan yang menyenangkan, dan boleh menyebabkan perkembangan serangan jantung, penyakit dalaman dan aterosklerosis.
Diet mempunyai kesan negatif terhadap kerja otak kita. Kerana badan tidak menerima karbohidrat dan glukosa, yang diperlukan untuk operasi normal seluruh badan. Penumpuan perhatian dikurangkan, proses otak dulled, keupayaan untuk berfikir jelas hilang, ada sakit kepala dan mengantuk. Di samping itu, banyak diet menyebabkan dehidrasi badan. Kulit tumbuh tua, ia menjadi kering dan tidak bermaya, pudar rambut, keletihan yang berterusan dirasakan, ia adalah wajar untuk meletakkan dan meletakkan.
Sebagai akibat daripada pemakanan, kita merosakkan tubuh kita banyak mikroelemen berguna dan berkhasiat, tanpa kerja biasa organisma keseluruhan adalah mustahil. Sebelum anda memutuskan untuk duduk di atas diet tertentu, adalah penting untuk menjalani peperiksaan dan berunding dengan ahli diet.
Berikut adalah beberapa kesan buruk dari diet yang paling terkenal.
Kremlin. Intinya ialah seseorang harus menyerah karbohidrat, dan hanya makan protein. Makanan sedemikian boleh membawa kepada pemberhentian haid, kepada kemunculan dysbiosis di dalam badan.
Monodiet. Intinya adalah bahawa jumlah masa tertentu seseorang hanya menggunakan satu produk. Kerosakan dari cara pemakanan sedemikian adalah bahawa vitamin, mikroelemen dan nutrien tidak diperlukan dalam tubuh. Anda akan dikejar oleh keletihan dan kerengsaan.
Berusaha untuk kecemerlangan adalah matlamat yang baik, tetapi jangan lupa tentang kesihatan anda!