Diet manis
Diet ini adalah impian gigi manis, ia terdiri daripada beberapa coklat dan gula-gula, mereka dimakan sejumlah dan beberapa kali sehari, sementara mereka dibasuh dengan teh tanpa gula. Dan nampaknya impian itu telah menjadi kenyataan, anda boleh menurunkan berat badan dan makan gula-gula, tetapi di bawah ini terdapat bahaya.
Sebilangan besar karbohidrat yang memasuki tubuh boleh menyebabkan sakit dan sakit kepala. Dengan diet sedemikian, 3 kg hilang, tetapi adakah mangsa-mangsa ini layak mendapat masalah berikutnya? Ini manis akan keluar dari kegembiraan dan boleh membawa dengan pound tambahan.
Diet protein
Lemak dalam badan terbentuk daripada karbohidrat, banyak gadis menggunakan diet protein untuk mengehadkan jumlahnya. Tidak termasuk dari sayur-sayuran, buah-buahan, produk tepung, makan terutamanya daging dan ikan. Pembatasan ini membantu membina jisim otot dan membantu menurunkan berat badan, tetapi tidak semuanya tidak berawan.
Tubuh mesti menambah semua unsur - dan protein, dan karbohidrat, dan lemak, jika mereka tidak datang dengan makanan, maka tubuh cuba untuk mengekstrak dirinya dari apa yang diberi makan. Kemudian protein yang masuk ke dalam badan ditukarkan menjadi karbohidrat, tetapi bahaya itu sendiri adalah bahawa semasa transformasi protein, produk pemprosesan yang berbahaya untuk kesihatan dilepaskan, ia adalah toksik. Bahan-bahan ini sangat mempengaruhi metabolisme dan buah pinggang. Anda akan dapat menurunkan berat badan, tetapi anda tidak akan dapat menikmatinya, ini tidak mencukupi untuknya. Hanya memanjakan diri dengan stik yang baik.
Monodieta
Prinsip diet mono adalah penggunaan hanya produk tertentu. Makanan popular dengan satu produk - epal, kefir, soba. Kesukaran gastronomi ini, untuk mencapai hasil yang diinginkan, anda perlu mengalami lebih daripada satu minggu, dan akibatnya tidak membuat anda menunggu lama. Dengan diet ini, badan tidak mempunyai apa-apa untuk diproses, ia adalah terhad kepada nutrien. Di samping produk, mono-diet mengehadkan penggunaan garam. Dengan cara pemakanan ini dalam tubuh, komponen individu meningkat, sebab itu metabolisme dalam badan dan salin garam terganggu. Apabila mono-diet berakhir, kilogram hilang dikembalikan, membawa mereka satu kilogram lagi. Oleh itu, jika anda hendak membersihkan badan, sebaiknya anda membuat satu hari dalam seminggu, ia akan berbuat baik.
Minum diet
Ini tidak bermakna anda hanya boleh minum satu cecair, semua makanan harus diambil dalam bentuk cecair. Menu diet ini adalah jus, sayur-sayuran mashed, sup krim. Bahaya diet ini adalah bahawa ia menghalang kerja usus dan dengan itu metabolisme dalam tubuh terganggu. Usus keperluan makanan padat, ia mengaktifkan pembebasan enzim, mereka memulakan kerja.
Oleh itu dapat disimpulkan bahawa anda perlu minum banyak cairan, makan secara normal, semua ini diperlukan untuk tubuh, kadang-kadang anda boleh merawat diri anda dengan koktail yang lezat.
Diet tablet
Kaedah berat kehilangan berat badan adalah diet yang menggunakan ubat. Sebagai janji pengiklanan - anda boleh menyingkirkan puluhan kilogram sebulan, tetapi mereka tidak mengatakan apa bahaya yang akan dilakukan kepada tubuh oleh perubahan ini. Anda tidak boleh meresepkan ubat secara bebas, anda boleh membahayakan diri sendiri.
Hanya selepas berunding dengan doktor harus membuat perubahan kardinal dalam pemakanan, doktor akan memberitahu anda bagaimana dengan selamat dan betul menangani berat badan berlebihan.