Berpuasa dengan berat badan berlebihan
Kelaparan dan doktor bersetuju dalam satu pendapat - puasa yang berpanjangan bukan satu cara untuk menghilangkan berat badan berlebihan. Terdapat beberapa sebab untuk ini. Pertama, apabila seseorang menolak makanan, ia tidak kehilangan sel lemak, tetapi cair. Organisma, dalam keadaan tekanan, "memahami" bahawa ia tidak akan memberi makan, dan ia menyimpan lemak selama mungkin.
Metabolisme semasa pantang dari makanan melambatkan dan ketika kembali ke diet normal terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa tubuh yang habis-habis akan mendapat kelebihan lemak "dalam rizab", sehingga berat badan menurun akan kembali dengan cepat dan dengan "teman-teman". Doktor, ahli pemakanan menjelaskan bahawa kelaparan yang berguna untuk menurunkan berat badan hanya boleh menjadi jangka pendek, 24-36 jam. Pada masa yang sama, perlu masuk dan keluar dari masa penolakan dari makanan dengan minda.
Kelaparan sebagai detoksifikasi
Untuk memahami sama ada kebuluran akan membantu membersihkan tubuh tidak begitu mudah, kerana ramai ahli mendakwa bahawa kita tidak memerlukan pembersihan khas, kerana organisma yang sihat mengatasi tugas ini sendiri. Fungsi mengeluarkan bahan-bahan berbahaya dari badan dilakukan: kulit, hati, ginjal, nodus limfa dan usus.
Juga, banyak pakar memberi jaminan bahawa gaya hidup dan pemakanan manusia moden menyumbang kepada pengumpulan toksin dan toksin dalam tubuh, yang boleh menyebabkan penyakit seperti kencing manis, kemurungan dan banyak lagi. Menurut para doktor, puasa membantu menghilangkan sisa yang tidak perlu, serta toksin yang terkumpul dalam sel-sel lemak, berkat puasa jangka pendek.
Puasa sebagai cara memanjangkan hayat
Kajian haiwan jangka panjang menunjukkan bahawa individu yang makan makanan kurang hidup lebih lama. Terdapat juga eksperimen yang menunjukkan bahawa kebuluran berganti-ganti dengan rejim diet yang sederhana mempunyai kesan yang signifikan terhadap jangka hayat, yang juga menjadikannya lebih baik.
Orang yang berpuasa yakin bahawa banyak penyakit boleh dirawat dengan bantuan pemberhentian makanan. Banyak cerita yang diketahui, disebabkan oleh orang-orang kelaparan berpanjangan yang diatasi dengan penyakit jantung, penyakit usus dan juga tumor.
Ada pendapat beberapa ahli psikoterapi yang mematuhi puasa jangka pendek, anda boleh mengatasi kemurungan dan tekanan. Tetapi anda perlu memulakan puasa dengan 6-8 jam pantang dari makanan, secara beransur-ansur meningkatkan masa untuk 24-48 jam.
Kami menjaga
Jika anda telah menimbang semua kebaikan dan keburukan, anda masih memutuskan untuk pergi lapar, maka anda perlu melawat doktor dan menjalani peperiksaan lengkap. Untuk mengurangkan kemungkinan beberapa komplikasi, puasa harus dikawal oleh pekerja kesihatan. Anda juga perlu membuat keputusan untuk tujuan apa yang anda mahu menolak makanan, kerana, bergantung kepada ini, doktor boleh membuat penyesuaian.
Dan ingat! Secara kategori, seseorang tidak seharusnya mati kelaparan apabila:
- kegagalan jantung
- atrofi otot
- penyakit buah pinggang
- hepatitis
- kehamilan.