Persediaan fizikal dan mental untuk bersalin

Sentiasa ingat bahawa anda tidak hanya melahirkan, tetapi melahirkan anak. Adakah anda menangkap perbezaannya? Kelahiran akan berakhir, dan kebahagiaan kecil anda akan kekal dengan anda. Jadi, bersama-sama dengan bersiap untuk berperang, jangan lupa tentang bayi yang baru lahir. Cara mempersiapkan diri untuk melahirkan anak, baca artikel mengenai "Persediaan fizikal dan mental untuk bersalin".

Ketahanan wanita banyak kali lebih besar daripada lelaki. Tetapi ia akan melulu hanya bergantung kepada peluang semula jadi. Kehilangan kuasa pada saat yang paling penting sebelum percubaan - tidak biasa. Adalah mudah untuk mengelakkan masalah jika anda melakukan gimnastik, yoga, renang. Terima kasih kepada latihan, anda akan belajar bagaimana untuk bernafas dengan betul. Sediakan untuk kelahiran otot-otot vagina, yang akan menghalang air mata. Dan betapa baiknya bentuk fizikal pada bulan-bulan pertama selepas melahirkan anak - jangan sampaikan kata-kata!

Pertengkaran

Mungkin anda tergolong dalam golongan yang bertuah yang tidak mengalami kesakitan yang teruk semasa serangan pertama. Untuk berada tepat pada masa ke hospital untuk membuka serviks sepenuhnya, anda perlu tahu bahawa kadang-kadang aktiviti buruh bermula dan tidak remeh. Dengar sendiri! Fakta bahawa anda sudah melahirkan boleh bercakap walaupun sedikit ketidakselesaan di belakang atau rasa gemetaran di diafragma. Dan jika pada masa yang sama anda mula mengalami rasa mual, maka adalah mungkin bahawa pada pendekatan percubaan. Jangan lupa: sebaik sahaja perairan telah hanyut, masa tindakan aktif akan datang. Segera ke dalam kereta! Dan di rumah segala-galanya boleh jadi salah kerana ia dibayangkan. Oleh itu, pakar sering menasihati: "Matikan kepala anda!" Pengetahuan teori diperlukan untuk memahami apa yang berlaku kepada anda. Tetapi naluri, bukan akal, menentukan arahan kepada ibu mertua. Katakan anda tahu bahawa fitball memudahkan untuk bertarung. Walau bagaimanapun, bagi anda kedudukan yang paling selesa adalah di belakang. Percayakan badan anda!

Seksyen caesarean

Fakta bahawa anda hanya mempersiapkan untuk melahirkan semula jadi adalah sangat baik. Tetapi ia juga berguna untuk mengetahui tentang bahagian Caesarean juga. Tidak, jangan menyesuaikan diri dengan komplikasi. Adakah lebih baik menggunakan kata-kata? Ia berlaku bahawa beberapa hari sebelum kelahiran bayi menduduki posisi melintang di rahim, dan kemudian melahirkan semula jadi boleh berbahaya. Malangnya, kita tidak boleh mengecualikan aktiviti buruh yang lemah. Keputusan pada bahagian caesar caesar hanya diambil oleh doktor. Tetapi anda boleh berunding dengan doktor tentang penggunaan anestesia epidural dan bukan anestesia am. Dengan anestesia jenis ini, anda, kekal dalam kesedaran penuh, tidak mengalami sebarang sensasi yang menyakitkan. Dan dengan mata anda sendiri, anda dapat melihat rupa bayi itu. A crumb akan menerima dos bahan berbahaya yang lebih kecil daripada anestesia umum.

Suami

Semakin sering ibu-ibu masa depan membuat keputusan untuk melahirkan bersama suaminya. Sangat baik, kerana tidak ada yang membawa keluarga bersama sebagai kelahiran bersama. Di samping itu, anda tidak akan dibiarkan bersendirian dengan keadaan hospital yang pelik. Bapa masa depan akan menyokong dan membantu. Tetapi ia adalah satu perkara - untuk membuat keputusan untuk wanita dalam melahirkan pelbagai masalah organisasi, untuk memasak camar panas dan melakukan urut semasa pergaduhan. Dan agak lain - merosot, saraf dan membuat banyak pergerakan yang tidak perlu. Dan kemudian sama sekali tetap menjadi pemerhati luar. Untuk mengelakkan ini berlaku, pastikan suami anda mempunyai maklumat mengenai proses generik. Lagipun, itu bukan hakikat bahawa dia tidak perlu membuat keputusan yang bertanggungjawab untuk anda ... Seorang suami tidak perlu melihat proses kelahiran secara langsung. Namun, itu rahsia wanita. Ayah cukup untuk berdiri di kepala katil. Dan ... dengan sesungguhnya memotong tali pusat. Ikrar laktasi yang berjaya tidak sama sekali menyatakan dan urutan payudara pada hari pertama selepas bersalin. Percaya semata-mata. Permohonan awal untuk payudara (jam pertama selepas bersalin) dan tinggal bersama di wad dengan bayi baru lahir adalah semua yang diperlukan. Biarkan si kecil makan sebanyak yang dia suka. Dan susu akan datang dalam jumlah yang betul. Itulah persiapan fizikal dan mental untuk melahirkan anak yang diperlukan untuk setiap ibu masa depan. Belajar untuk melahirkan dengan betul.