- Pollock - 2 keping (fillet)
- Tomato - 1 Piece
- Lada Bulgaria - 2 keping
- Bow - 2 keping
- Bawang putih - 2 gigi
- Kohlrabi - 1 keping (atau pucuk Brussels)
- Garam, lada, perisa - - Rasanya
- Minyak zaitun - - Untuk rasa
Kami menyediakan semua produk yang diperlukan untuk memasak. Sayuran betul-betul mencuci dan bersih. Ikan dicairkan pada suhu bilik dan kemudian dikeringkan. Kami memotong sayur-sayuran dengan potongan-potongan sewenang-wenangnya, masukkannya ke dalam baking dish, lada garam, musim itu dan panggangnya di dalam oven hingga siap. Ia adalah yang terbaik untuk membakar dalam mod grill. Walaupun sayur-sayuran memasak, kita akan ikan. Mula-mula, keluarkan tulang, kemudian buat potongan kecil dan rempah-ratus fillet natrem untuk ikan atau garam dan lada. Mari kita tinggalkannya. Apabila sayur-sayuran dimasak, kami mengeluarkan acuan pembakar dan meletakkan ikan di atas, memercikkannya dengan jus sayur-sayuran. Kami hantar semula ke dalam ketuhar selama 5 minit, kemudian kami mengeluarkan kuali, putar ikan itu dan buang lagi. Jangan malu! Ikan sedang mempersiapkan dengan cepat, kerana ia telah dibekukan. Apabila hidangan sudah siap, kami menyebarkan sayur-sayuran dan ikan di atas pinggan, menghias dengan herba segar dan menghidangkannya ke meja. Selera makan!
Hidangan: 2-3