Ayam dengan sos sayuran Ayam daging sangat berguna dan mudah dihadam. Jika anda memasak dada ayam dengan sos krim sayuran yang halus, maka anda akan menyediakan tubuh dengan bukan sahaja tenaga cepat, tetapi juga vitamin, mineral dan serat yang penting. Sos benar-benar berkrim dengan konsisten, dengan rasa yang kaya dan aroma sayuran, cantik dan enak.
Bahan-bahan:- Ayam payudara 2 pcs.
- Bawang 2 buah.
- Lada manis 2 buah.
- Wortel 2 buah.
- Bawang putih 3 gusi
- Paprika manis 1 sudu besar. l.
- Minyak bunga matahari ditapis bunga matahari 4 sudu besar. l.
- Air 200 ml
- Garam 5 g
- Serbuk lada hitam 2 g
- Langkah 1 Untuk menyediakan dada ayam dalam sos sayuran berkrim, kita perlu bawang, bawang putih, wortel, lada manis, lada hitam, paprika, dada ayam, minyak bunga matahari.
- Langkah 2 Lada dipotong menjadi jalur, wortel - bulatan.
- Langkah 3 Potong bawang ke dalam kiub kecil dan salve pada minyak bunga matahari, bersama dengan bawang putih cincang sehingga telus.
- Langkah 4 Letakkan sayur-sayuran dan bawang dalam periuk, tambah garam, taburkan dengan paprika.
- Langkah 5 Pasang di atas payudara, tuangkan air. Masak di bawah penutup tertutup selama 25 minit sehingga payudara siap.
- Langkah 6 Keluarkan roti dan potong campuran sayur-sayuran, musim dengan lada dan garam secukup rasa.
- Langkah 7 Apabila menghidangkan payudara, potong ke dalam iris dan tuangkan dengan sos sayuran.