Makan di waktu petang dan jangan gemuk!

Salah satu prinsip utama kehilangan berat badan ialah menolak makan beberapa jam sebelum tidur. Walau bagaimanapun, sangat sukar untuk memerhatikannya. Mungkin satu-satunya kategori wanita yang mampu membelinya - suri rumah. Lagipun, mereka mempunyai banyak masa untuk memasak makan malam dalam masa dan memakannya.

Apa yang dimaksudkan oleh para pecinta harmoni dan pejuang untuk berat badan optimum yang bekerja dan pulang ke rumah pada pukul 8 malam dan kemudian? Jangan berhenti makan malam! Ini hanya merosakkan kesihatan anda dan tidak membenarkan anda menurunkan berat badan. Pakar pemakanan mengesyorkan dengan betul untuk menubuhkan diet. Menu ini harus mengandungi sekurang-kurangnya 5 kali makan, yang paling terkini adalah 2 jam sebelum waktu tidur. Walau bagaimanapun, makanan malam seharusnya:

• rendah lemak;
• cahaya;
• rendah kalori.

Bagaimana untuk mematuhi prinsip pemakanan yang betul dan tidak memaksakan diri ke dalam diet yang ketat?

Campuran diet untuk angka yang baik

Terima kasih kepada produk diet semula jadi yang istimewa, anda boleh memanjakan diri setiap malam dengan hidangan baru tanpa rasa takut terhadap angka dan kesihatan. Penyelesaian yang sangat baik adalah penggunaan campuran diet "FitParad". Bahagian utama campuran ini disediakan dari tepung gandum khusus khusus, yang dihasilkan dari biji-bijian yang ekologi yang dituai di ladang Wilayah Altai. Ciri unik campuran adalah bahawa mereka dicipta menggunakan teknologi inovatif pengisaran tunggal. Kaedah pengeluaran ini tidak bermaksud menyaring dan membolehkan untuk mengekalkan keseluruhan nilai dan penggunaan lapisan aleuron, embrio dan shell bijirin.

"FitParad" mencadangkan penggunaan tepung dari:

• Biji Chia;
• flax;
• biji pisang;
• soba hijau;
• beras;
• barli.

Khususnya disediakan oleh teknologi khas, campuran akan menjadi sangat mudah untuk menyediakan makan malam yang ringan dan berguna. Daripada jumlah ini, anda boleh menyediakan ais krim yang lazat, yang dibenarkan makan walaupun dengan diet Ducane, serta aircake, casseroles, kue curd, roti buatan sendiri, doh untuk pizza dengan dedak. Barisan campuran unik dari "FitParad" juga termasuk persediaan untuk kue coklat, roti, lempeng dan barangan bakar lain dengan dedak.

Pengganti gula bioorganik

Tekanan, tekanan berterusan, kekecohan, keperluan kekal untuk pergi ke suatu tempat, banyak kerja di tempat kerja - semua ini membawa kepada hakikat bahawa pada waktu petang orang itu benar-benar letih dan keletihan. Untuk memulihkan kekuatan dan tenaga kembali, sering kali cukup untuk minum teh manis. Walau bagaimanapun, adalah tidak biasa untuk diet untuk memusnahkan semua rancangan: gula adalah larangan ketat. Nikmati minuman manis yang lazat petang tanpa membahayakan angka dan kesihatan. Untuk tujuan pengganti gula ini "FitParad", dicipta mengikut teknologi baru, sangat sesuai. Gula bioorganik jauh dari apa yang biasa dipanggil kematian putih. Pengganti gula moden adalah selamat semasa diet dan tidak menimbulkan peningkatan berat badan.

Pengganti gula dari "FitParad" sesuai bukan sahaja bagi mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan. Gunakan generasi baru pengganti gula untuk orang yang mengalami strok, arrhythmia, serangan jantung, tekanan darah tinggi dan penyakit lain, di mana ia disyorkan untuk mengehadkan bilangan gula-gula yang digunakan. Gula bioorganik membolehkan anda mengurangkan tekanan yang berlaku dalam proses kehilangan berat badan. Ia sesuai dengan penduduk bandar-bandar besar, setiap hari berhadapan dengan kesombongan, bunyi bising, orang ramai. Bagi mereka, rasa manis menjadi sedikit penghiburan dan penawar untuk tekanan. Dan ini bukan gula yang berbahaya, yang mempunyai banyak kesan sampingan, tetapi komposisi moden yang tidak membawa kepada kilogram yang berlebihan.

Pastila tanpa gula - hadiah manis semasa diet

Pastila tanpa gula - ini adalah satu lagi penyelesaian hebat untuk snek malam. Jika makan malam penuh pada waktu yang tepat, dan sebelum tidur, anda benar-benar ingin sesuatu yang lazat, sukar untuk menafikan diri anda. Lagipun, ia tidak jauh dari kegagalan, apabila apa-apa boleh pergi bermain, bermula dengan bar coklat dan berakhir dengan potong dan kentang goreng.

Untuk memuaskan kelaparan dan pada masa yang sama memanjakan diri dengan rasa manis adalah mungkin dengan bantuan pastille luar biasa dari "FitParad". Ciri unik produk ini ialah:

• ketiadaan gula dalam komposisi;
• kandungan lemak sifar;
• asas semulajadi.

Anda boleh menggunakan pastil luar biasa di mana-mana peringkat diet Ducane. Dalam 100 gram kemanisan mengandungi 75.3 kcal, yang membolehkan anda menikmati rasa yang lazat, tanpa berfikir tentang bahaya kesihatan dan pengumpulan berat badan berlebihan.

Campuran makanan untuk baking

Terdapat petang pada waktu petang dan tidak mendapat lemak dan campurkan untuk penaik. Komposisi mereka benar-benar dihasilkan oleh pakar pemakanan. Bahan-bahan yang digunakan digabungkan supaya terapi adalah pemakanan. Itulah sebabnya ia boleh dimasukkan ke dalam diet dengan penurunan berat badan. Syarikat "FitParad" menawarkan beberapa jenis produk dalam format ini:

• "Coklat";
• "Kopi";
• "Vanilla";
• "Kelapa";
• Strawberry.

Setiap jenis campuran difokuskan pada penyediaan cepat meringue cake dengan rasa tertentu. Komposisi yang sedia dibuat memungkinkan untuk mendapatkan "ciuman Swiss" yang mudah dan lembut, yang akan menjadi akhir yang sangat baik untuk hari yang sukar. Menikmati kelezatan selepas 18.00 yang terkenal, anda tidak boleh menyalahkan diri sendiri dan tidak menganggap lemah.

Kek ini sesuai untuk makanan pemakanan, kerana campuran untuk penyediaannya tidak mengandungi gula. Sweetness diberikan kepada pencuci mulut prebiotik inulin, stevia, erythritol, termasuk dalam campuran untuk meringue terkenal.

Cepat dan semulajadi sup sup

Bagaimanapun, bukan sahaja sweeties akan menghargai produk dari "FitParad". Pada waktu petang anda boleh makan dengan nikmat, setelah merasai sup semula jadi. Sup segera boleh membantu memenuhi rasa lapar tanpa merosakkan angka tersebut. Dalam pelbagai hidangan pertama terdapat pelbagai jenis:

• lenticular;
• kacang;
• soba;
• kacang;
• oat;
• pea.

Setiap sup adalah pemakanan. Nilai tenaga - hanya 329 kcal setiap 100 g - membolehkan anda menyertakan produk pada menu petang.

Adalah menarik bahawa diet boleh menjadi susu pekat rebus, dan sirap manis, dan jem buah. Di laman web www.fitparade.ru anda boleh menemui banyak produk berguna dan rendah kalori lain yang direka untuk sukan dan nutrisi yang betul.