Jadi, apakah yang dimaksud dengan ekspedisi karpal? Model yang paling biasa dibuat dalam bentuk cincin getah padat dan elastik. Meletakkan pengangkut karpal di sawit, kita mula memampatkannya terlebih dahulu ke keadaan maksimum yang mungkin, oleh itu, dengan menanggalkan berus, kita mengembalikan pengembang ke kedudukan permulaan. Dengan melakukan senaman mudah, kami dengan itu membakar kalori yang berlebihan dengan bantuan seorang pengembang. Dengan membelanjakan tenaga untuk melakukan senaman fizikal ini, kami menyumbang kepada pengambilan deposit berlemak yang terdapat di bahagian tubuh yang berlainan - paha, perut, punggung. Laman-laman web ini juga menerima nama "zon masalah" kerana kehadiran sejumlah besar sel lemak pada mereka. Benar-benar salah adalah pendapat yang menurut latihan yang dijalankan dengan bantuan pengembang karpal menyumbang kepada pembakaran lemak berlemak hanya di kawasan lengan bawah. Sudah tentu, hanya serat otot yang terletak di kawasan tangan dan lengan bawah untuk mendapatkan tenaga fizikal, tetapi kos tenaga untuk melaksanakan latihan sedemikian dikompensasi oleh pengoksidaan molekul lemak dari pelbagai bahagian badan, termasuk dari "zon masalah". Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa tubuh manusia adalah sistem biologi tunggal dan integral.
Apakah yang perlu dilakukan dengan intensiti latihan dengan bantuan pengembang karpal? Jika tiap-tiap pengulangan 10-15 biasanya dilakukan dalam setiap pendekatan, apabila kalori dibakar dengan memerah dan tidak melepaskan ekspedisi carpal, sangat mungkin melakukan beberapa ulangan berulang, dan dengan tahap kecergasan yang tinggi, jumlah pengulangan dapat melebihi seratus.
Expander carpal sangat sesuai untuk wanita perniagaan moden kerana faktor-faktor berikut. Pertama, ia adalah produk yang sangat mudah, ringan dan padat yang boleh dengan mudah diletakkan walaupun dalam beg kecil, berkat pengembang tukang kayu boleh diambil dengannya untuk bekerja, berehat, dan membeli-belah. Kedua, untuk melakukan latihan ini tidak memerlukan masa lapang - untuk memampatkan dan memperluas pengembang boleh hampir di mana-mana, tanpa terganggu dari pekerjaan utama: duduk di kerusi kerja di kantor, sambil berjalan, berjalan-jalan. Ketiga, expander carpal berharga sedikit wang. Pembeliannya akan membolehkan anda menjimatkan pembelian tiket musim untuk melawat bahagian sukan, tetapi pada masa yang sama akan memberi peluang untuk membakar kalori melalui latihan fizikal yang mudah.
Oleh itu, dengan menggunakan pengembang karpal biasa, anda boleh membakar kalori yang berlebihan dan berkesan. Melakukan latihan dengan menggunakan pengembang seperti ini akan membolehkan anda sentiasa mengekalkan diri anda dalam bentuk fizikal yang baik tanpa mengira lokasi dan jenis pekerjaan anda.